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• 高血压不吃药可以吗

  高血压分为原发性高血压和继发性高血压。关于高血压需不需要吃药的问题，就看高血压的类型是原发性的还是继发性的。如果是继发性的，也就是其他疾病引起来的高血压，比如肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤引起来的高血压。那么我们在通过治疗肾上腺肿瘤，或者是肾动脉狭窄的基础上，那么高血压就可以治愈，可以不需要终身服药。而对于原发性的高血压，基本大部分都需要终身的服药，当然也需要生活方式的改变。关于高血压的药物治疗，我建议患者不要自己随便去吃药，需要在医生的指导下进行。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 21230次

• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 531414次

• 轻微高血压怎么调理
  轻微高血压的患者平常可以注意以下几点：第一，控制体重，超重的患者应该努力的减肥，这也是降压的绝佳方法，像肥胖它是高血压的主要的致病因素，80%的高血压患者通过减肥可以使血压下降，无论是高血压患者或者是正常的血压的肥胖者，减轻体重均可以使血压下降，心率减慢，胆固醇和血糖减少，而且可以减少用药剂量。第二，适当的运动，每天至少三次，每次20分钟做体操或者运动，能够改善血压情况，不间断的步行运动20到30分钟，相当于每小时行走4000到5000米，能够使心血管系统持续不断地输送新鲜的血液和氧气，遍及全身，可以增强心肺和肌肉的功能，并促进全身血液循环，降低血压水平，同时，高血压患者还可以根据自己的情况，尝试慢跑，长期坚持慢跑锻炼，可以使血压平稳下降。第三，限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量不要超过三克。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-06 8074次

• 高血压不吃药怎么降压
  高血压不吃药可以通过一般的治疗手段来降压，比如低盐饮食，每天盐的数量控制在6g以内；如果合并有心功能不全，应该控制在4g以内；少吃肥肉、排骨、鱼籽以及高胆固醇的食物，例如烧烤、熏肉、腊肉以及火腿肠等；建议多吃维生素a、维生素c含量丰富的蔬菜水果。同时要做到减肥，把体重指数控制在24千克每平方米以内。要戒烟戒酒，因为烟以及过量的饮酒都是导致高血压的危险因素；建议适当的有氧运动，比如太极拳、游泳、慢跑、放风筝等都是属于有氧运动。除此之外，还可以吃一些优质蛋白，比如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。如果以上办法没有效果，就需要用药物治疗。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-09 8789次

• 轻微高血压怎么调理
  如果是轻微高血压的话一般是不用服用降压的药物就可以调理好的，这时在饮食上就需要注意了，可以吃低钠高钾的蔬菜如冬瓜，苦瓜，芹菜，海带，紫菜等进行调理，平时也不要接触烟酒，而且也要控制好自己的情绪，要多去户外运动，来放松自己。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-05 3004次

• 高血压不吃药怎么降压
  高血压是常见的中老年性疾病，大多与不良的生活饮食习惯和烟酒刺激有关，如果是早期轻度高血压，可以采取饮食调整的方法治疗，要适当的增加体育锻炼，清淡饮食，吃蔬菜和水果，多吃白菜芹菜等食物，少吃动物油和食盐，如果饮食调理无效，就应该及时服用降压药物进行治疗。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2703次

• 轻微高血压不吃药怎么调理
  轻微高血压患者不吃药一般可以通过饮食调整、运动锻炼等方式进行调理。1、饮食调整：轻微高血压患者需要进行低盐饮食，钠盐的摄入与高血压密切相关，要控制并且减少钠盐的摄入，包括食盐、味精、酱油等含钠的调味品，以及腌菜、腌肉等腌制食品，减少油腻食物的摄入。另外，可以多食用富含钾离子的食品，包括新鲜的蔬菜水果
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-15 203次

• 高血压不吃药怎么控制
  高血压不吃药是没有办法控制住血压的，如果是刚发现高血压并不是很严重的情况下，可以先通过饮食生活等方面的调整改善。看看血压是否能够控制在平稳的状态下，如果血压有继续上升的趋势，建议还是要在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则来平稳地控制血压。因为只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 406次