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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9785次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3234次

• 得腰肌劳损怎么办
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，这种疾病形成的原因最主要的还是不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立，长时间的站立行走，过度的弯腰，过度的弯腰负重，都会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成的无菌性的炎症，也会导致酸性产物的堆积，时间长了就会导致肌肉的疲劳，形成腰肌劳损。对于这种疾病最根本的是要积极的消除上述的致病因素，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，定时改变姿势，一般一个姿势30分钟就可以积极的改变了，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，这是非常重要的，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞，还可以进行平板支撑以及俯卧撑功能锻炼，适当的进行热敷烫洗，推拿按摩，积极的使用消炎镇痛药物对症处理。
  语音时长 01:17”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-17 1431次

• 腰肌劳损怎么办
  腰肌劳损怎么办，腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎，是为腰部肌肉及其附着点，筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰和腰骶部胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，日间劳累加重，休息后可减轻，时轻时重，为临床的常见病多发病，发病因素较多。其日积月累以后可以使肌纤维变性，有少量撕裂进而形成斑痕，纤维条索或粘连，遗留长期的慢性腰背痛。治疗首先我们要避免长期的久坐或久站，以及纠正不良的体位，适当的功能锻炼，药物治疗还是非甾体类的消炎镇痛药以及局部注射皮质类固醇激素药，可以得到较好的缓解症状的效果。再有就是痛点封闭，用0.5%到1%的普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松，做痛点封闭效果良好，物理治疗包括理疗、声光红外线等，作用人体起到舒筋活络的作用。
  语音时长 1:57”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-12 1802次

• 腰肌劳损怎么得
  腰肌劳损是腰部的肌肉长期从事某种频繁的劳动，而又不注意休息修养而导致的肌肉损伤的现象，腰肌劳损主要表现为腰部肌肉的酸痛，活动功能受限的现象。对于腰肌劳损的治疗，主要是注意休息，疼痛严重，可以服用止痛药物，也可以配合热敷，按摩，理疗等措施促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 2904次

• 腰肌劳损怎么得的
  病情分析：引起腰肌劳损的常见原因是急性、慢性损伤未完全恢复，逐渐转变为慢性无菌性炎症，部分患者没有明确外伤史，但是长期超负荷腰部负重、长期久坐、姿势不良、缺乏锻炼，也可以引起肌肉韧带的慢性劳损。意见建议：为了避免腰肌劳损，要避免各种急性、慢性损伤，减少负重、久坐，增加腰背肌功能练习，注意保暖。在休息睡眠时，要选择软硬适中的床垫，避免过软的床垫。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-19 801次

• 腰肌劳损怎么得的
  患有腰肌劳损和急性腰扭伤以及平时腰部运动超过负荷，比如说长期的久坐以及久站，或者是从弯腰位到直立位手持重物，均可造成腰肌长期处于高张力状态，久而久之就造成了腰肌劳损这种疾病，另外这种疾病和气候环境也有一定的关系，如果气候比较低或者湿度太大的话，都会加重腰肌劳损的病情，除此之外，急性腰扭伤或者是腰部出
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 2486次

• 腰肌劳损怎么办
  腰肌劳损可以选择一般治疗、外用药物、口服药物、推拿按摩、超短波疗法等方法改善，患者还需要及时就医。1、一般治疗：腰肌劳损可能是过度负重、腰部活动姿势不良等原因引起，会使腰部肌肉、筋膜以及韧带出现损伤，一般会表现为酸痛或胀痛，还可能会引起活动受限。此时要注意休息，避免频繁弯腰或者久坐，加强腰部的保暖，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次