吃火龙果一般不会长胖,但是也需要注意适量,如果过量吃后有不适症状,应及时就医。
火龙果属于比较良好的营养来源,其中含有丰富的维生素,比如维生素C、维生素B、维生素E等,也含有碳水化合物以及多种微量元素,并且还含有膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于肠道内粪便排出。此外,火龙果不属于高热量、高脂肪的食物,适量的吃一般不会增加皮下的脂肪含量,因此不会长胖。
平时适量吃火龙果,能够为身体补充营养与能量,对于身体健康有益处,但是火龙果中含有糖分,对于糖尿病患者而言,应避免吃的过多,以免造成血糖飙升。该水果中的膳食纤维比较丰富,对于腹泻人群而言,应避免吃,避免增加腹泻频率。若对火龙果过敏,也应避免吃,以免诱发过敏反应,一旦出现过敏可以遵医嘱应用盐酸西替利嗪片、盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗过敏药物治疗。