蒲公英菊花茶作为传统养生茶饮，具有清热解毒、疏散风热、清肝明目及调节免疫等综合作用，其功效源于两种药材的协同效应，但具体效果因人而异，需理性看待。
1.清热解毒，缓解内热蒲公英性寒，归肝、胃经，可清胃火、解肝毒；菊花性微寒，归肺、肝经，能疏散风热。二者合用可改善因内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，尤其适合夏季或体质偏热者饮用。
2.疏散风热，辅助感冒调理菊花具有疏散外感风热的作用，蒲公英则能清热解毒，二者搭配可缓解风热感冒初期的发热、头痛、咳嗽等症状，但需注意仅作为辅助手段，严重感冒仍需就医。
3.清肝明目，缓解眼疲劳菊花富含维生素A，可保护视网膜；蒲公英中的黄酮类物质能改善肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊。长期用眼过度或熬夜者适量饮用，可能有助于缓解眼部不适。
4.调节免疫，抗氧化蒲公英多糖和菊花中的黄酮类化合物均具有免疫调节作用，可增强机体抵抗力。同时，二者含有的抗氧化成分能减少自由基损伤，对延缓衰老有一定辅助意义。
5.促进消化，改善湿热体质蒲公英可促进胆汁分泌，辅助消化；菊花能清利头目，二者合用对湿热体质引起的口苦、便秘、皮肤油腻等可能有一定改善作用，但需结合体质调整饮用频率。
蒲公英菊花茶虽有一定保健价值，但体质虚寒、脾胃虚弱者需慎用，孕妇及经期女性建议避免饮用。若出现不适症状或需治疗疾病，请及时就医，遵医嘱用药，切勿自行替代正规治疗。
