扭伤后用手揉并不是一个正确的处理方式。虽然在某些文化中,人们可能习惯性地认为揉搓受伤部位能缓解疼痛,但现代医学并不推荐这种做法,主要原因有以下几点:
- 加重炎症和肿胀:扭伤后,局部组织已经受损,揉搓可能会加重组织的炎症反应,导致更严重的肿胀。
- 延缓恢复:不恰当的揉搓可能破坏新生的肉芽组织,这些组织对于伤口的愈合至关重要,揉搓可能会延缓恢复过程。
- 增加疼痛感:由于揉搓可能加剧炎症和肿胀,因此可能会让患者感到更加疼痛。
- 可能造成二次伤害:不恰当的手法可能导致本已受损的组织进一步受伤。
- 无法解决根本问题:揉搓只是暂时缓解了表面的不适,但并不能解决扭伤带来的深层组织损伤问题。
在遭遇扭伤等伤害时,正确的初步处理方式是遵循R.I.C.E.原则,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)。这些措施有助于减轻肿胀、缓解疼痛,并促进恢复。如果症状持续不减或者加重,应立即就医,以获取专业的医疗建议和治疗。
总之,扭伤后不建议用手揉,而应该采取科学的处理方式。在恢复过程中,务必遵医嘱,合理使用药物,如有需要,及时就医,以确保伤口能够快速且安全地愈合。