为你推荐

• 花生含嘌呤高吗

  花生这种食物，我们以前有一个名称，它叫做长寿果。那么花生在我们痛风的病人当中，是否是一个高嘌呤的食物，其实答案是否定的，花生是一种低嘌呤的饮食。那么是建议我们患有痛风的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的时候，我们都有一个原则，就是不要过量过度，不要偏废，这个世界上面没有绝对好的食物，也没有绝对坏的食物。那么只要是我们这种健康的饮食，合理地来摄取，我们能够让它发挥到它的一个最好的作用，提供给我们身体充足的营养，营养均衡这样是最好的。

  

  01:17
  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 222239次

• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

  01:11
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 134019次

• 哪些食物含碘量比较高
  以碘盐来算100克碘盐里面含有2000微克的碘，就是10克里面含有200微克的碘，比它更高的碘盐含量就是海带和紫菜。如果是干的海带和紫菜，是碘盐含碘量的两倍甚至数十倍，当然新鲜的海带的含量会低很多，可能是正常碘盐的十分之一或者二十分之一的含碘量。其次就是像虾皮或者贝壳类的，它的含碘量也是100克，将近于碘盐的十分之一，就是说100克里面含有200到300微克的碘的量。接下来就是像禽蛋类和鱼类，这些100克里面有十到二、三十微克的碘的量。像乳制品的量，是一百克在10微克的量左右，像牛奶和酸奶这些碘的含量是非常低的，其他的像豆制品类，基本上100克，也在10微克左右的一个碘的含量。
  语音时长 02:20”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-31 41125次

• 哪些食物的含碘量比较高
  哪些食物是含碘量会比较高？裙带菜、紫菜、海带，虾酱和虾米的含量都会比较高，尤其是裙带菜、紫菜、海带，这种非常的高。那么还有鸡精也是很高的一个含的量。可乐里面也含有一个适当碘含量。还有就是我们日常的加碘盐，1克里面二十微克左右的碘含量，所以我们在特殊情况下要适当的去调整碘摄入量。
  语音时长 1:14”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-05 13749次

• 海参含碘高吗
  海参含碘含量很低，不如海带中的碘元素高。在深海当中，含有碘元素最高的植物是海带，海带是可以给人带来充足的碘元素的同时，也能帮助人体的气温升高，提高气血恢复。 在海生植物中，包括很多蔬菜类，都是含碘元素高的，一些肉食类碘元素含量会偏低一些。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-18 8308次

• 莴笋含碘高甲状腺癌能吃吗
  可以吃莴笋的，莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有的有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人，十分有利，莴笋的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，所以可以用来防癌抗癌。
  王文彬 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-09 2801次

• 河虾含碘高吗
  河虾一般情况下含碘量不是特别高。河虾不同于海虾，也不同于其他海产品，里面的含碘量比较低。河虾体内比较重要的一种物质是虾青素，具有抗氧化的作用。而且里面含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素，适量的吃一些河虾，可以补充人体所需要的营养。因为河虾中含有钙质，能够促进骨骼生长发育，还可以增
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-08 2044次

• 墨鱼含碘高吗
  墨鱼含碘不是特别高，对于贫血、女性血虚等人群食用尤其适宜。墨鱼里面含有非常丰富的蛋白质，营养价值比较高，而且墨鱼的墨汁当中含有一种多糖，可以用来入药，墨鱼壳也是比较常用的一种中药材。墨鱼一般人群皆可食用，对于患有贫血、阴虚体质、闭经、女性血虚等人群食用比较适宜。墨鱼里面含有的胆固醇比较高，高血脂、高
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 729次