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• 阴虚内热怎么调理

  调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内热的患者中医可能会出现潮热盗汗、口渴多饮、腰膝酸软、小便发黄的情况，通常造成阴虚内热的原因有很多种，可能和个人的体质有一定的关系，也可能是属于后天不注意保养、亏损过度、性生活过度频繁造成的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 10254次

• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8459次

• 阴虚要调理多久
  导致阴虚的主要原因是由于睡眠时间不足，长时间的熬夜以及生活习惯不好导致的腰膝酸软，盗汗，失眠多梦，记忆力下降等症状，必须一般要调理1个月以上的时间，这种情况也因人而异，如果病情严重的话，可能时间会更长一些。首先注意休息，加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，肉类食物，建议服药六周以上，可以服用六味地黄丸和知柏地黄丸等，治疗周期比较长，副作用小，效果显著。在平时的饮食中多吃一些黑豆，黑芝麻，小核桃，山药等食物。
  语音时长 01:11”
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-31 8200次

• 肝肾阴虚需要调理多久
  肝肾阴虚在调理的时候，具体需要多长的时间是因人而异的，不同的患者、不同的体质、不同的性别、不同的年龄、不同的调理方法所需要的时间是不一样的，一般来说，至少三个月以上才能看到明显的效果。肝肾阴虚的患者一般选择使用中成药物来进行调理，吃一些滋养肝肾之阴的中成药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等，要想使康复的时间缩短，还需要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，饮食尽量的清淡营养易消化，多吃一些滋养肝肾之阴的食物，如百合、银耳、木耳、山药等等，并且不要熬夜，要进行适当的体育锻炼。
  语音时长 01:12”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-19 9468次

• 阴虚要调理多久
  病情分析：对于阴虚恢复的时间来说，根据患者的体质情况以及经病情轻重决定。比如轻度的阴虚患者通过口服药物调理，一般7天即可见效，半月即可康复。对于阴虚严重的患者通过口服中药调理，最少也得一个月康复。意见建议：建议阴虚的患者可以口服大补阴丸进行治疗、同时可以多吃一些猪肉、鸭肉、兔肉、鳖肉、白菜、芹菜、黄瓜等食物，有助于病情的好转。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-20 2405次

• 阴虚火旺要怎么调理？
  病情分析：可以从日常生活以及口服中药调理。阴虚火旺也就是肾阴虚，患者会有五心烦热、头晕耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软等症状，可以在医生的辨证指导下口服六味地黄丸进行调理，同时可以多吃一些滋阴生津的食物，比如苦瓜、西瓜、银耳、百合、绿豆汤等。意见建议：调理期间建议患者要多休息，避免劳累，避免熬夜，而且还要节制性生活，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-10 2201次

• 阴虚要调理多久
  导致阴虚的主要原因是由于睡眠时间不足，长时间的熬夜以及生活习惯不好导致的腰膝酸软，盗汗，失眠多梦，记忆力下降等症状，必须一般要调理1个月以上的时间，这种情况也因人而异，如果病情严重的话，可能时间会更长一些。首先注意休息，加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，肉类食物，建议服药六周以上，可以服用六味地黄丸和知柏地
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 515次

• 阴虚火旺多久能调理好
  阴虚火旺的患者一般需在中医医师的指导下服用正规中药进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。一般一个月左右的时间即可调理好。阴虚火旺的患者应规律作息，早睡早起，避免熬夜。合理膳食，均衡营养。戒烟戒酒。此外，还应加强锻炼，如打羽毛球、打篮球、踢足
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-24 0次