手肘背面窝通常叫鹰嘴窝。

鹰嘴窝通常位于肱骨远端的后面,在肘关节伸直的时候容纳鹰嘴的远端,一般在肘关节屈伸130度、肱三头肌腱正处于放松状态时,容易触及鹰嘴窝,此位置一般是手肘背面窝。但是鹰嘴窝是人体中比较容易发生脱位的部位,如果鹰嘴窝出现脱位,患者容易出现局部疼痛以及麻木等症状,甚至会影响局部正常活动。对于这种现象应及时就医检查,如果疼痛感较为明显,也可以在医生的指导下应用药物改善,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等,平时还需要对局部热敷,加速局部血液循环,缓解不适。

在平时生活中需要做好局部护理工作,避免提拉重物,也应避免手部剧烈活动,饮食上需要进食含钙元素较为丰富的食物,比如大虾、牛奶、螃蟹等,有利于维持骨骼健康。

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