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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 12078次

• 老年人骨折后的后果？

  骨折的后果刚才已经说过了，咱们说比较麻烦的地方就是粗隆部骨折，也就是老百姓说大跨。这个部位的骨折牵涉到两个。刚才说过这是一个大腿，骨折如果是发生在这个区域，这是小粗隆这四大粗隆，在这个区域的我们叫它粗隆间骨折。如果骨折是发生在这个区域，这叫股骨颈骨折。其实愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并发症，并发症早期得出问题的。那当然了骨折还造成其它的一些问题。你比如我的学生就做了这个老年人主要是髋部骨折的生活质量的评估评价。有很多事只要涉及生活质量是受影响的。上肢也是，生活质量会受到一些影响的。尤其老年人因为功能锻炼的时候他可能会有一些疼痛。现在做不到绝对无痛进行功能锻炼。疼痛就会限制或者是让他不敢去进行。更强的，大夫也不敢，而你也不敢让他做一些更强的功能锻炼。所以他功能锻炼的恢复程度可能就不能达到百分之百。那么对他的功能多多少少会有一些影响的。我们做这方面的临床实验也是发现这个。你像我们做的髋部骨折，我为什么老说是髋部骨折，髋部骨折是老年人的最后一次骨折，我肯定会多说一些，拿他打这个比方，做例子的机会也会多一些。髋部骨折这个的话治疗不是一个问题，能不能让我治疗这是一个问题。治疗以后你能不能让我把你留住，这也是个问题。我们在这方面做了一些工作，一些并发症也好，并从症也好。真正能造成对我们有巨大影响的，对老年人有巨大威胁的，首先第一位的是肺部感染，而不是下肢静脉血栓。静脉血栓是说的挺多，也是一个非常大的问题。肺部感染，一个大概我们统计的话要接近20%的死亡率。这是很可怕的。但是我也还是，我们的团队也还会继续努力。我相信大家都在努力，把这一块再努力给它降下来。现在有些做的比如说绿色通道、扬帆计划等等。包括北京市的全国的都是在往这方面努力。还有一些这个手术规范，比如我们跟其它医院做的有一个课题就是髋部骨折的一些治疗规范。它绝对规范到每个人是不太可能的，它有个体差异就要达到百分之九十五九十。但是这个就可以了，他就能提升一步，希望能逐渐的改进提高老人的生存率，改善他的生活质量。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-02 4655次

• 高血压喝咖啡好处
  适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用，可振作精神，改善疲劳，还有较弱的兴奋心脏和利尿作用，咖啡含有高成分的多酚化合物，是强力的抗氧化剂，能使低密度脂蛋白的氧化时间延缓高达三倍，具有一定的保护心血管的作用。但是若加大剂量，咖啡因则直接兴奋呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深、加快、血压上升，因此适量的咖啡并不会加重高血压病，早餐后喝一杯咖啡是不会升高血压的，值得注意的是不要酒后喝咖啡，以免加重心脏和血管负担，不要喝太浓或太多的咖啡，否则会使人变得急躁和失眠，这样也易加重高血压症状。
  语音时长 1:34”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-20 9151次

• 痛风喝咖啡有好处吗
  痛风患者适当喝一些咖啡是有一定好处的，因为喝咖啡有助于利尿消肿，而且还有一定的促进尿酸排泄的作用，所以说是有一定的辅助缓解症状作用的，对患者病情的恢复有一定的好处。所以，痛风患者是可以适当喝一些清淡的咖啡的。尽量不要喝浓咖啡，以免造成心慌不适等的症状，还可能导致精神兴奋，也可能会升高血压等等。所以，患者也要适量的服用，而且要避免吸烟喝酒，控制饮食的总热量，还要避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏，海产品，肉类食物，火锅等等。
  语音时长 01:11”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-18 5371次

• 喝咖啡的好处与坏处
  一般来说，咖啡具有缓解疲劳的作用，并且可以解酒，对于男性来说，具有收缩胆囊的作用，这样可减少结石的发生。但是对于有高血压和心脏病的患者，会引起不良影响，不建议使用，另有胃酸和胃溃疡的患者。因咖啡具有使胃酸增多的作用，所以慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 11508次

• 痛风喝咖啡有好处吗
  病情分析：喝咖啡对于痛风的治疗并不会起到积极的作用，而且我们建议痛风患者尽量不要喝咖啡。咖啡虽然含有的嘌呤成分比较少，但是其中含有的咖啡因比较多，容易导致失眠、心悸、血压上升等一些反应，所以痛风的患者最好不要喝咖啡饮品，可以每天多喝白开水。意见建议：痛风的患者最好坚持适量运动，在每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，要根据自身情况量力而行，既不要一直休息不运动，也不能进行剧烈运动。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-27 2205次

• 骨质增生的老年人可以喝咖啡吗
  骨质增生的老年人一般是不可以喝咖啡的。骨质增生的老年人多数是由于年龄的增长、骨骼出现了退行性病变导致的，临床表现为关节疼痛、肿胀、行动不便或者麻木等症状，这种情况一般是不可以喝咖啡的，因为咖啡中还有咖啡因，是一种刺激性的饮品，骨质增生的患者喝咖啡不利于病情恢复，还有可能影响骨质增生和钙的吸收，从而导
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 542次

• 喝咖啡的好处
  喝咖啡的好处一般有缓解疲劳、提神、缓解便秘、补充营养、促进人体新陈代谢等，一旦出现不适，应及时就医。1、缓解疲劳：咖啡中的咖啡因可以增强神经细胞的活性，从而缓解身体和精神上的疲劳。2、提神：还可以促进多巴胺等神经递质的释放，增加大脑的兴奋性，有助于提神醒脑。3、缓解便秘：喝咖啡后能够刺激肠道蠕动，加
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次