腰椎退行性变疼痛是中老年人群常见的健康问题，针对这一病症，综合治疗和日常保健相结合是最佳策略。
药物治疗是基础。患者可在医生建议下使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛；若疼痛较为严重，医生可能会考虑开具处方药物，如塞来昔布、依托考昔等，以及肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松来减轻肌肉紧张。此外，局部使用膏药或热敷也能起到辅助缓解疼痛的作用。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
物理治疗不可忽视。定期的物理治疗如按摩、针灸和牵引等，能有效改善局部血液循环，缓解肌肉和韧带的紧张状态，从而减轻疼痛感。
生活方式调整至关重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，是预防腰椎进一步退变的关键。同时，适量的运动如散步、游泳等，能够增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。
对于部分严重患者，手术治疗可能是必要的。当药物和物理治疗无法有效缓解疼痛，或者腰椎退变导致神经功能受损时，医生会根据具体情况建议相应的手术方案。
心理调适也不容忽视。长期疼痛可能影响患者心情，导致焦虑或抑郁。因此，及时寻求心理支持，保持乐观心态，也是缓解腰椎退行性变疼痛的重要一环。
综上所述，腰椎退行性变疼痛的治疗需要综合考虑药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗以及心理调适等多方面因素。
