小腿和脚发凉怕冷能治好吗？快来知晓_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

🔔明明天气不算冷，可小腿和脚却总是冰冰凉凉，像是泡在冷水里，严重时连盖两床被子都暖不热。这种发凉怕冷的困扰，不少人都经历过，心里直犯嘀咕：这毛病到底能不能治好？

🍀小腿和脚发凉怕冷是否能治好，需要分情况来看。如果是因保暖不足、久坐不动、体质虚寒等因素引起，或是轻度血液循环不畅，通过科学干预往往能有效改善；

🍀但若是由严重的下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、神经系统病变等器质性疾病导致，且病情拖延较久，治疗难度较大，可能只能缓解症状，难以彻底根治。

针对可改善的情况，以下治疗方法能帮助缓解症状：

🌻中医调理：在中医师指导下服用温经散寒的中药，如当归四逆汤、艾附暖宫丸、附子理中丸等；还可艾灸足三里、涌泉穴，每周3次，借助温热刺激疏通经络、驱散寒气。

🌻物理治疗：使用红外线理疗仪照射小腿和脚部，每次15-20分钟，促进局部血液循环；或进行中药足浴，选用艾叶、干姜等药材煮水泡脚。

🌻运动改善：坚持每天做20分钟踮脚尖运动，或进行慢跑、骑自行车等有氧运动，增强下肢肌肉力量，加速血液循环。

🌸预防小腿和脚发凉怕冷，做下细节很关键，详情见图，认真做好这些防护细节，就能为身体筑起温暖防线。

小腿和脚发凉怕冷能治好吗？快来知晓