经期吃什么滋补汤好

女性在月经期间可以适当的吃一些菠菜猪肝汤,乌鸡汤等滋补的汤类,对女性是比较好的。另外在月经期间女性也要注意营养的补充,可以适当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,一日三餐定时定量,早睡早起不熬夜,在月经期间女性一定要注意天气的变化,防止着凉。

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