手臂因外伤导致紫青，主要是皮下毛细血管破裂出血所致。为了有效消除这种紫青，可以采取以下措施：
一、冷敷与热敷
在伤害刚发生时，立即应用冷敷，这有助于收缩血管，减少出血和肿胀。可在伤害后的48小时内进行冷敷。之后，可改用热敷，以促进血液循环，加速淤血消散。
二、药物治疗
1、外用药物：如云南白药、红花油等，这类药物能够活血化瘀，促进淤血吸收。
2、口服药物：三七片、跌打丸等中成药，可内服以辅助治疗，它们具有活血化瘀、消肿止痛的功效。
3、消炎药：如果伴有炎症反应，可在医生建议下使用非处方消炎药如布洛芬等，以减少炎症和疼痛。
三、局部按摩
在伤害后期，适当的局部按摩可以帮助淤血消散，但需注意力度适中，避免造成二次伤害。
四、抬高患肢
将受伤的手臂抬高，有助于减少血液淤积，促进血液回流，从而减轻肿胀和紫青。
五、注意休息与观察
充足的休息是恢复的关键。同时，应密切观察伤情变化，如紫青持续不退或症状加重，应及时就医。
综上所述，通过合理的冷敷、热敷、药物治疗、局部按摩以及适当的休息，手臂上的紫青可以逐渐消除。在此过程中，需根据个人情况选择合适的方法，并注意观察伤情变化，以确保早日康复。任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
