血压138mmHg是否算高,需结合具体情况判断。一般若此数值为收缩压,则对于成年人而言,属于正常高值血压;但若是舒张压,则属于高血压范畴。因此,单纯从数值上看,138mmHg的收缩压不算高血压,但应引起重视。

血压分为收缩压和舒张压,正常血压范围是收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。当收缩压在120~139mmHg之间,被定义为正常高值血压。因此,收缩压138mmHg虽然未达到高血压诊断标准,但已接近临界值,需密切关注。

血压受多种因素影响,如情绪、运动状态等。为预防高血压,建议保持良好的生活习惯,如低盐低脂饮食,多吃芹菜、豆腐等食物。另外还应注意规律作息,避免熬夜。保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。适当进行体育锻炼,有助于增强机体免疫力。

如出现不适症状,应及时就医。

以上内容仅供参考

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