怀孕期间，推荐孕妇采用左侧睡姿的原因主要在于其对母体和胎儿的益处。左侧睡姿有助于减轻子宫对主动脉和髂动脉的压迫，确保胎盘的血液供给，为胎儿提供充足的营养和氧气。同时，这种睡姿还可以减少下腔静脉受压，促进血液回流，防止或减轻下肢水肿和静脉曲张的发生。
以下详细解释为何左侧睡对孕妇有益：
1、促进血液循环
左侧睡姿能最大限度地减少对主动脉和下腔静脉的压迫，有助于维持正常的血液循环，特别是对于胎盘的血液供应至关重要。
2、减轻心脏负担
随着胎儿的发育，孕妇的心脏负担逐渐加重。左侧睡姿能够降低心脏负荷，减少心慌、气短等症状的出现。
3、缓解孕期不适
孕期常见的不适症状包括胃酸反流、胃部不适等。左侧睡姿可以利用重力的作用，减少胃酸反流，缓解胃部不适。
4、预防胎儿宫内窘迫
左侧睡姿有助于改善胎儿的供氧状况，减少因母体体位不当而导致的胎儿宫内窘迫风险。
5、药物使用的辅助措施
在必要时，如孕妇出现高血压、心脏病等并发症，医生可能会开具相应药物治疗，如甲基多巴、拉贝洛尔等降压药，或是地高辛等改善心功能的药物。此时，左侧睡姿可以作为药物治疗的辅助措施，提高药效，减少药物副作用。
综上所述，左侧睡姿在孕期具有诸多益处，是保障母婴健康的重要措施之一。
