久坐确实可能导致消化不良。长时间坐着不动会减缓胃肠蠕动，进而影响食物的消化与吸收，这是现代医学已经证实的一种现象。
久坐使得腹部肌肉缺乏活动，胃肠道的蠕动减缓，食物在胃肠道内滞留时间延长，从而容易引发腹胀、便秘等消化不良症状。此外，长时间坐着还可能导致腹腔压力增加，对胃肠功能产生不良影响。
除了消化不良，久坐还可能导致其他健康问题。例如，它会增加心血管疾病的风险，因为缺乏运动会导致血液循环不畅；其次，久坐还可能导致腰椎和颈椎的压力增大，从而引发疼痛；此外，长时间坐着也可能影响下肢血液循环，增加静脉曲张的风险。
为了改善因久坐导致的消化不良，可以采取以下措施：
1、增加活动量：工作期间定时起身走动，促进血液循环和胃肠蠕动。
2、合理饮食：摄入高纤维食物，如蔬菜、水果，以促进消化。
3、药物治疗：在医生建议下，可适当使用助消化药物，如胃蛋白酶、胰酶或多酶片等，以增强消化功能。若出现便秘，可考虑使用轻泻剂，如乳果糖、开塞露等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
4、改善坐姿：保持正确的坐姿，减少对腰椎和颈椎的压力。
5、定期体检：及时发现并处理因久坐可能导致的健康问题。
久坐对身体健康的影响不容忽视，特别是对于消化系统的负面影响。通过增加活动、合理饮食和必要时的药物治疗，可以有效缓解久坐带来的消化不良等问题。
