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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3895次

• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 8245次

• 右边落枕向哪边睡好
  如果是右边落枕，建议睡觉的时候靠右边睡，疼痛的程度会减轻一些。对于轻度的落枕，有很好的方法来进行解决缓解症状，比如局部的热敷、推拿、按摩、针灸等等。平时生活中应该多注意体育锻炼，每天进行适当的体育锻炼，可以增强人的抵抗力和免疫力，增强人的体质，对于改善骨关节的稳定性是非常有帮助的。但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外，患者平时生活应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足是非常有必要的。饮食结构上患者可以调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。患者应该戒烟、戒酒、多补充水分。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 12191次

• 右边脖子落枕往哪边睡
  落枕也叫湿疹，是日常生活中非常容易碰到的一种现象，落枕的这种情况主要就是由于夜晚睡眠的时候姿势的不正确，导致颈部滑落枕头过度弯曲或者是由于夜晚睡眠的时候颈部受风寒的刺激，从而导致出现落枕的情况发生。落枕这个情况发生以后，一般多会导致晨起后脖子出现疼痛或者是脖子活动受到限制等一些不适的症状发生。右侧的脖子落枕应该尽量的往疼痛的一边睡，也就是尽量的往右边这边睡。出现落枕的情况以后可以适当的给予一些按摩、热敷或者是涂抹一些药膏来进行治疗落枕，这样能够彻底的治愈右边脖子的落枕，远离落枕带来的疼痛或者是不适的症状。
  语音时长 01:22”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-09 9983次

• 右边落枕向哪边睡好
  如果是右边落枕，建议睡觉的时候靠右边睡，疼痛的程度会减轻一些。对于轻度的落枕， 有很好的方法来进行解决缓解症状，比如局部的热敷、推拿、按摩、针灸等等，平时生活中应该多注意体育锻炼，每天进行适当的体育锻炼，可以增强人的抵抗力和免疫力，增强人的体质，对于改善骨关节的稳定性是非常有帮助的。但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外患者平时生活应该养成良好的作息规律，早睡早起多注意休息，保证睡眠充足是非常有必要的。饮食结构上患者可以调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。患者应该戒烟、戒酒、多补充水分。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 4701次

• 右边脖子落枕往哪边睡
  右侧脖子疼朝左边睡觉，只不过是把枕头垫高让颈椎超过90度即可，这叫矫枉过正。但是最好是做复位，方法是用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压，一定要推压和按揉到没有任何疼痛点。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-27 5204次

• 右边落枕向哪边睡好
  如果是右边落枕，建议睡觉的时候靠右边睡，疼痛的程度会减轻一些。对于轻度的落枕，有很好的方法来进行解决缓解症状，比如局部的热敷、推拿、按摩、针灸等等。平时生活中应该多注意体育锻炼，每天进行适当的体育锻炼，可以增强人的抵抗力和免疫力，增强人的体质，对于改善骨关节的稳定性是非常有帮助的。但是运动不要过激，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 174次

• 右边颧骨突出靠哪边睡
  右边颧骨突出一般建议靠右侧睡。右边颧骨突出靠右侧睡有助于减轻对突出颧骨的压力，从而在一定程度上缓解不适感。但是睡姿的选择并非绝对，还需根据个体情况灵活调整。长期压迫可能会导致骨骼形状发生变化，加重颧骨突出的问题。靠右侧睡可以减少左侧脸部对右
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-14 0次