头疼可能是由睡眠不足、外伤、细菌性感冒、慢性鼻炎、高血压等原因引起，可以通过多休息、按摩、服用药物等方法进行缓解。一旦出现头疼症状，需要及时就医查清病因，并积极配合医生治疗。
1、睡眠不足：
如果在平时经常过度熬夜，睡眠时间不足会导致大脑长期处于疲劳状态，影响到脑部的正常血液供应，会出现头疼、头晕的症状，还会伴随着身体乏力的症状。出现这种情况后，需要适当的休息，每晚要保持8个小时以上的睡眠，对缓解头疼有帮助。
2、外伤：
如果头部受到外力的撞击，可能会导致局部软组织受损，出现头疼的症状，头部皮肤还有可能会出现肿胀、发红的症状。此时可以使用双手对头部进行按摩，能够加速血液循环，对缓解头疼也有帮助。
3、细菌性感冒：
如果机体受到肺炎链球菌或葡萄球菌的侵袭，会诱发上呼吸道感染，使体温调节中枢紊乱，出现发热的症状，还会伴随着头疼、肌肉酸痛的症状。可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、阿莫西林胶囊、复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗，在服用药物时，可以选择饭后用温水送服。
4、慢性鼻炎：
疾病的发生与长期慢性炎症刺激有关，患病之后会出现鼻甲肥大的情况，而且还会伴随着鼻塞的症状，容易使大脑处于缺氧状态，从而诱发头疼、头晕的症状。患者可以在医生指导下口服鼻炎康片、阿莫西林胶囊、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗，在治疗期间还可以使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，从而有效地改善头疼症状。
5、高血压：
该病的发生与遗传因素以及不良的生活习惯有关，当血压升高之后会影响到大脑的正常供血、供氧，会出现头晕、身体乏力、头疼等症状。患者可以在医生指导下口服硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等药物进行治疗。在治疗疾病期间，一定要注意低盐、低脂饮食，每日食盐的摄入量不得超过6克。
患者在治疗疾病期间一定要多休息，不可以重体力劳动，以免出现意外摔伤，加大治疗疾病的难度。
