肩膀上出现硬块，可能是由多种原因导致的，常见的有肌肉劳损、肩周炎以及脂肪瘤等。这些情况都可能导致肩部出现硬结，影响日常活动并伴随疼痛不适。
肌肉劳损是一个常见原因。长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉，如久坐办公、使用电脑或进行重体力劳动，都可能导致肩部肌肉劳损，进而形成硬块。此时，适当休息、避免进一步劳损，以及采用热敷或冷敷的方式，都有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
肩周炎也会引起肩膀硬块。这是一种肩部软组织的炎症，可能导致肩部疼痛和僵硬。对于肩周炎患者，休息和适当的肩部运动是必要的，同时，根据医生建议，可能会使用布洛芬缓释片、萘普生片等药物来缓解疼痛。
肩膀上的硬块还可能是脂肪瘤，这是一种由脂肪细胞组成的良性肿瘤。小的脂肪瘤通常无需治疗，但如果肿块较大或引起不适，可能需要通过手术切除。
除了上述原因，肩膀硬块还可能与颈椎病、肩袖撕裂或皮脂腺囊肿有关。这些情况都需要医生的专业诊断和治疗。
在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉。如果肩膀出现硬块，建议及时就医，通过专业检查明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
