流行性感冒（简称流感）的高发季节通常出现在冬春交替之际，这是由于气温变化大、人们室内活动增多，有利于病毒的传播。了解流感的高发期及采取有效的防治措施，对于保护公众健康至关重要。
一、流感高发季节的特点
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传播速度快，波及范围广。冬春季节，气温低且干燥，人们在密闭空间内的活动时间增加，空气流通减少，为病毒提供了良好的传播环境。此外，人体在寒冷环境中的免疫力相对降低，也增加了感染风险。
二、流感的防治措施
1、接种疫苗
流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，建议易感人群在每年流感季节前接种。
2、药物治疗
一旦感染流感，及时使用抗病毒药物如奥司他韦（Tamiflu）、扎那米韦（Relenza）等，可以减轻症状，缩短病程。同时，配合解热镇痛药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）等，可缓解发热和全身酸痛。
3、增强免疫力
保持充足的睡眠，合理饮食，增加维生素C、E及锌等微量元素的摄入，有助于提高身体免疫力，抵御病毒侵袭。
4、保持良好的个人卫生
勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等易感部位；保持室内通风，减少病毒滋生。
5、避免人群聚集
在流感高发期，尽量减少前往人群密集场所，降低感染风险。
综上所述，冬春交替之际是流感的高发季节，公众应提高警惕，采取科学的防治措施，共同抵御流感的侵袭。
