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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 13270次

• 黑芝麻补肾吗

  黑芝麻补肾，中医认为黑色是属肾，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便、乌发等作用。肾精不足会导致头发早白、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿早泄，女性还会出现月经过少，甚至闭经。现代的药理学研究发现黑芝麻中富含人体多种必需的氨基酸，长期食用可以提高机体的免疫力，可以促进男性精子数量的生成和增加，提高精子的活性；对于女性，还可以保证雌性激素浓度的提高。但如果是肾亏，光吃黑芝麻，药效还是比较弱的，建议在吃黑芝麻的同时还要吃些补肾的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 6186次

• 常吃黑芝麻有什么好处
  芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以作为药物。芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、糖麻、多羧戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多、成为主要成分的维生素E，又常常被人们称为防止衰老的维生素。对于改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，有调节胆固醇的功能，因而又被称为永葆青春的营养源。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 101890次

• 宝宝吃黑芝麻有什么好处
  能够帮助补充铁质，促进宝宝骨骼和牙齿的发育，促进宝宝的智力发育，帮助缓解便秘，能保护宝宝的神经系统和视网膜。对维持宝宝免疫力也很重要，对宝宝的头发也有好处，会使头发黑而有光泽。黑芝麻性平味甘，入肝肾经能补肝肾。益精血，润肠燥等诸多的好处，但六岁以后再给宝宝添加黑芝麻，含有极为丰富的铁钙蛋白质，这些恰恰是儿童正在生长发育最需要的营养，但宝宝消化能力比较弱，不能直接吃生的，或者是炒熟的。黑芝麻糊是最佳的易吸收。外面的黑芝麻糊含糖量过高有添加剂，建议吃原味的，无任何添加的芝麻糊一次吃一点，量不要太多。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-16 12021次

• 常吃黑芝麻有什么好处
  病情分析：常吃黑芝麻的好处有很多：1、为机体补充微量元素和气血，改善体质。2、美容养颜，清除体内自由基，保护皮肤，延缓衰老。3、改善免疫力，增强机体的抗病能力。4、降低胆固醇和血脂。5、清理肠胃，排除毒素。意见建议：大量食用黑芝麻这些物质很难消化，会加重肠胃的负担，对于肠胃弱或者消化不太好的人要适量食用。平时饮食要多样化，避免暴饮暴食。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-01-10 2902次

• 宝宝吃黑芝麻有什么好处
  黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色。可见婴儿也是可以吃黑芝麻的。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-28 6604次

• 每天一勺黑芝麻有什么好处啊
  每天适量食用黑芝麻，能为我们的健康带来以下好处：首先，黑芝麻是补钙的佳品。其钙含量丰富，对于预防骨质疏松、促进骨骼生长发育有显著效果，特别适合老年人和缺钙人群。其次，黑芝麻还能滋养肝肾、益血乌发。它含有多种人体必需的氨基酸和维生素，能够养血
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次

• 每天一勺芝麻酱的危害
  每天一勺芝麻酱的危害有引发肥胖，导致消化不良、血脂升高等。芝麻酱是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，常作为调料吃，具有口感细滑、口味醇香的特点，适量的吃可以为身体补充营养，但每天一勺芝麻酱可对身体造成危害，主要有以下：1、引发肥胖：芝麻酱的脂肪含量比较高，如果每天一勺芝麻酱，未及时进行运动将脂肪消
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-11 0次