女性在月经期间可以适当多吃一些活血的食物,对于月经量增多是有一定作用的。如大枣,山楂等。另外在月经期间,女性一定要注意休息,保证充足的睡眠,不能过度劳累,同时也要保持心情舒畅。
同时建议女性养成良好的卫生习惯,每天清洗外阴,内裤要勤换洗,卫生巾要勤换,洗澡时经常采取淋浴的方式。
女性在月经期间可以适当多吃一些活血的食物,对于月经量增多是有一定作用的。如大枣,山楂等。另外在月经期间,女性一定要注意休息,保证充足的睡眠,不能过度劳累,同时也要保持心情舒畅。
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