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• 不吃早餐的危害

  不吃早餐容易出现低血糖、容易便秘，会打乱了生物钟的正常运转、容易肥胖、影响记忆力等等。因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，会引起低血糖或者一些消化道不适。还容易引起胆囊的胆汁淤积。调查发现，常不吃早餐的病人，得胆结石的比较多一些。原因是不吃早餐，积存一夜的胆汁没有排入到肠道里面，最后形成了胆汁淤积，形成胆固醇结晶，最后形成胆结石等。所以建议每天都要按时吃早餐，减少疾病的发生。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 5193次

• 吃完午饭就犯困的原因是什么

  吃完午饭以后容易犯困原因有以下几点：第一，吃饭后由于胃肠道消化食物需要血液循环，因此饭后大部分血液聚集在胃肠道，而导致脑部血容量减少，引起脑组织缺血缺氧而出现犯困。第二，由于进食大量油性大的食物，吃饭后可以引起血液黏度增高，血流速度减慢，导致脑血液循环减少，出现脑组织缺血缺氧而出现犯困。因此，建议在吃饭时尽量不要吃的太饱，清淡饮食。吃饭后可以适当午休，一般半小时以后脑部血液循环可以得到明显恢复，而犯困症状得到减轻。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 3395次

• 不吃午饭的危害
  中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量的供给，让人的精神、精力、体力不足，不能胜任日常的工作学习需要，而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题。大部分的人都有过类似的思想，习惯性一天吃两顿饭，晚上早一点吃就忽视了午餐的重要性，自古以来人们正确的餐饮都是三餐的，还是古语说得好，早吃好、午吃饱、晚吃少。所以说午餐占据人们健康的重要地位，午餐不吃饭容易引起消化性溃疡疾病。一，午饭是一个人白天活动一个中间点，这个时候需要补充一下能量，如果不吃午饭就没有能量补充，体内无法供应足够的血糖以供消耗，下午都会感到倦怠疲劳、脑力无法集中、精神不正、反应迟钝。二，不吃午餐首先会精神不正，其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担。
  语音时长 1:50”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 28382次

• 不吃晚饭的危害
  一，导致失眠出现。不吃晚饭是会导致失眠情况发生的，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了。如果不吃晚饭的话，不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，就会容易出现失眠的情况。二，伤胃。不吃晚饭还会出现伤胃的情况，因为不吃晚饭的话，这种饥饿感是会导致胃酸的不断分泌的，时间长还会导致一些胃病的出现的。三，影响工作、学习效率。多数晚上还继续加班学习的人群，身体会消耗大量的能量。如果身体不能得到能量的补充，就会严重感到饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。四，降低大脑功能。
  语音时长 1:32”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 97743次

• 不吃午饭能减肥吗？
  病情分析：不吃午饭能不能减肥是因人而异的，但是从科学的角度来说，不建议通过节食某一餐饭来进行减肥，这样的减肥是不健康的。三餐不规律，不定时，很容易引起胃肠道的一些疾病，比如慢性胃炎等等。意见建议：建议减肥的患者三餐要准时，规律，每餐可以吃八分饱左右。每天要注意有充足的运动，最好是运动到出汗，有助于消耗体内的脂肪。健康的减肥应该是要坚持均衡饮食和积极运动。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-07-08 1602次

• 不吃午饭能减肥吗
  不吃晚饭的减肥效果比不吃午饭好，但午饭也不能吃的太饱，五成至七成饱就可以了，早饭一定要吃好的。这样再加上多多运动，一定可以瘦的，而且是比较健康的减肥法。晚饭要少吃，吃过后停留一段时间可以做运动促进消化吸收，睡前就不要吃东西了。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3801次

• 午饭不吃可以减肥吗
  午饭不吃正常情况下不可以减肥，午饭不吃还有可能会影响患者的身体健康。患者在减肥期间要合理膳食，如果患者在减肥期间不吃午饭，患者体内不能够得到充分的营养和能量的供给，使人感到精神不足、体力不足、乏力等症状，同时患者的胃部由于缺乏食物会导致胃一直空着，大量的胃酸会刺激患者的胃黏膜，导致患者出现胃部疾病，
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 607次

• 午饭不吃可以减肥吗
  午饭不吃作为一种减肥方法，其效果与影响是多方面的，不能简单地给出肯定或否定的答案。以下从几个方面对此进行解释说明。午饭不吃确实可能暂时减少热量摄入，从而有助于体重的短期下降。然而，这种减肥方式难以长期维持，且可能带来新陈代谢减慢、下一餐过度
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-12 0次