宫寒来月经吃什么好

宫寒患者在来月经期间,可以适当的吃一些温补的食物进行调理,如羊肉、花生、核桃等。宫寒主要是由体内阳气不足和外来寒邪侵袭所导致的。症状主要以腹痛、畏寒、月经异常等表现。

在日常生活中,建议女性养成良好的生活规律,适当的锻炼身体,增强体质。同时也要避免熬夜,平时可以多用热水泡脚。

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