DHA一般是指二十二碳六烯酸,8-12岁是否有必要补二十二碳六烯酸应根据实际情况判断,如果8-12岁儿童身体营养均衡,通常没有必要补,如果8-12岁儿童身体营养不良,则有必要补。若在补充过程中,身体出现了其他异常表现,建议及时就医。
二十二碳六烯酸是人体必需的一种多不饱和脂肪酸,通常可以从深海鱼、蛋黄、瘦肉中摄取,对大脑神经元生长和连接有促进作用,并且还能够刺激体内免疫细胞活性,增强体质。如果8-12岁儿童不存在挑食、偏食的情况,身体营养均衡,身体无其他异常表现,通常没有必要补二十二碳六烯酸,保持规律的饮食习惯即可。
如果8-12岁儿童存在挑食以及偏食的习惯,并且不经常吃鱼类以及蛋类食物,可能会导致体内缺乏二十二碳六烯酸,影响大脑发育,这种情况则有必要补二十二碳六烯酸。在日常生活中,饮食上可以多增加一些富含蛋白质的食物,比如虾仁、黄鱼、鸡蛋黄等,有助于保持营养均衡,促进身体生长和发育。