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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3596次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3068次

• 小肚子涨涨的
  当患者出现腹胀的情况，还要明确一下患者腹胀持续的时间，以及每次发作的时间，如果说患者腹胀是持续性的，改变或者排气后才可以缓解，那么这时候，就需要排除患者是否有便秘或者是消化道的问题引起来的腹胀。还是需要做些检查，比如说腹部ct，来看一下肠道是否有大量的肠内容物，如果说没有明显的肠梗阻的问题，可以用一些通便药，或者说是使大便能够尽量的排出。
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  王晶 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2018-09-12 6664次

• 睾丸和小肚子疼
  对于这种情况这可能就是由急性附睾睾丸炎引起，急性附睾睾丸炎的发病非常突然，全身症状比较明显，常常有胃寒、高热、患侧的阴囊有明显肿胀，阴囊皮肤有发红、发热、疼痛，并且下腹部以及会阴部有放射性疼痛。阴囊内睾丸和附睾均有明显的增大、肿大，主要是附睾的头、尾，睾丸整个呈肿大状况，对于这种情况建议大家卧床休息为主，并将阴囊托起，可以用止疼药、可以热敷。疼痛明显可以做封闭治疗，建议使用广谱抗菌素，推荐静脉输注头孢菌素类为主，治疗期七到十天可以有效的治疗。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-11-25 15833次

• 怎样能减掉大腿和小肚子上的赘肉
  减掉大腿和小肚子上的赘肉消除方法有饮食控制以及手术治疗等。 1、饮食控制：平时要尽量避免进食高脂肪、高糖的食物，比如蛋糕、奶茶、肥肉等，这些都会导致脂肪堆积。 3、手术治疗：如果大腿、腹部脂肪太多会影响美观，可以去正规的医院进行吸脂术。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-09-30 1003次

• 怎样能减掉大腿和小肚子上的赘肉
  减掉大腿和小肚子上的赘肉可以通过有氧运动、腹部力量训练进行。跑步是一种简单、方便、经济、有效的燃脂有氧运动，可以帮助降低腹部的脂肪，让身体得到充分地消耗脂肪。还需要进行一些腹部力量的锻炼，并且要长期坚持。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 401次

• 女左侧小肚子接近大腿根阵疼
  女性左侧小肚子接近大腿根部出现阵痛，可能的原因有多种，主要包括肌肉痉挛、妇科炎症以及腹股沟相关疾病等。肌肉痉挛是引发该部位疼痛的一个常见原因。这通常与局部受凉或缺钙有关，表现为突发的强直性肌肉收缩。通过热敷和适量补钙，可以有效缓解和预防肌肉
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-12-13 0次

• 女左侧小肚子接近大腿根阵疼
  女左侧小肚子接近大腿根阵疼可能是肌肉痉挛导致的，也可能是左侧输卵管炎的原因，可以通过服用药物的方式进行改善。1、肌肉痉挛：肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，与局部受凉以及缺钙有一定的关系，发病以后容易出现女左侧小肚子接近大腿根阵疼，患者可以使用热水袋或热毛巾对局部热敷，促进血液循环，有利于病情得到
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-04-26 751次