在日常生活中，很多人常常会被腰痛所困扰，而其中最常见的就是腰肌劳损和腰椎间盘突出症。但这两种病症往往容易让人混淆，究竟该如何判断呢？😉

主要通过以下几个方面进行判断：👇

🎈疼痛部位：腰肌劳损通常疼痛部位在腰部两侧的肌肉处，疼痛较为局限。而腰椎间盘突出症的疼痛可放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部。

🎈疼痛性质：腰肌劳损一般为酸痛、胀痛，休息后可缓解。腰椎间盘突出症的疼痛多为刺痛、放射痛，且在咳嗽、打喷嚏等腹压增加时疼痛加重。

🎈活动受限情况：腰肌劳损主要表现为腰部活动受限，尤其是弯腰、后仰等动作时疼痛加重。腰椎间盘突出症除了腰部活动受限外，还可能出现下肢麻木、无力等症状。

接下来，我们一起了解治疗腰肌劳损和腰椎间盘突出症的常用方法：👇

🔶物理治疗：腰肌劳损和腰椎间盘突出症均可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。

🔶药物治疗：患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、甲钴胺片等止痛、营养神经的药物治疗。

🔶手术治疗：腰肌劳损一般无需手术，腰椎间盘突出症严重时，可在医生操作下进行椎间孔镜手术、开放性手术等手术。

🌈在患病期间，还应该注意一些事项，以促进恢复。让我们重视腰部健康，远离腰痛的困扰。