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• 弱视训练方法

  通过训练能够提高视力，这个点是肯定的，但是大家一定要注意，把产生弱视的原因，区别开来。如果他的原因不去除，你光做弱视训练，反而有的时候会造成一定的伤害，这是特别要强调的一点。现在目前来说，弱视的训练方法，就视力提高比较理想的，这些类型当中呢，屈光不正性的弱视和屈光参差性弱视、斜视性弱视。这种通过弱视训练，效果还是挺好的，一定也要在专业的训练师。专业的医生的诊断的情况下，还要通过准确的验光配镜的条件下，进行选择我们的弱视训练。弱视训练有分很多种，其中有两大块，一个是场所训练，一个是家庭式的训练。目前家庭式的训练，常常不如在场所训练的依从性好，可能家庭训练家长的负担太重，或者没有专业的指导。这种情况，希望在场所进行训练，然后再给专业的指导，然后让孩子尽快地得到视力的恢复。

  

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  肖林 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-06-18 12452次

• 盆底肌怎么修复

  因为在生产过程中会造成盆底肌损伤，另外随着年龄的增大、盆底肌松弛，会出现子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、膀胱脱垂等一系列的症状。盆底肌的修复分为手术治疗和非手术治疗，出现盆底肌的脱垂的症状以后首先采取非手术治疗的方法，治疗的方法经常采用的有缩肛治疗，也就是排空膀胱以后进行肛门的收缩，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的辅助治疗作用。另外，还有盆底肌修复的机器可以帮助盆底肌恢复。再有就是手术治疗，主要就是改善症状，恢复正常的解剖结构，医生会根据盆底肌损伤的程度来决定治疗的方法。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 4644次

• 骨盆底肌训练方法
  要训练骨盆底肌，首先需要找到骨盆底肌的具体部位，男性和女性的骨盆底肌部位略有区别。女性的骨盆底肌在阴道和直肠之间，而男性的骨盆底肌在阴囊的根部和肛门之间，可以想象一下，同时憋尿和不放屁，收缩的肌肉就是骨盆底肌，骨盆底肌的训练应该是向上和向内的收缩，主要是快速的收缩和放松交替进行，这样就可以增强骨盆底肌，可以协助控尿，平时需要多做训练。
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  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2019-10-24 4579次

• 盆底肌肉康复训练方法
  对于盆底肌功能障碍的患者，首先要进行盆底肌肌电功能的评估，然后根据肌群类型不同，做出相应的反馈治疗。对于产妇来讲，松弛性肌群是比较常见的情况，除了常规的生物反馈治疗以外，还可以进行家庭训练，包括阴道哑铃训练以及提肛运动。提肛运动是一种简单有效，不需要借助器械的运动。盆底肌训练一定要在专业的盆底治疗医师的指导下进行。盆底肌群一般分为活跃性肌群，松弛性肌群以及混合性肌群。盆底肌类型不一样，训练方法也各有不同，所以要根据患者具体的情况采取具体的康复训练方法。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 17298次

• 盆底肌康复训练方法是什么
  病情分析：盆底肌康复训练的方法是做缩肛运动，屏气后，肛门缩紧，持续15分钟，每天数次，也可以去正规康复中心在医生指导下做盆底肌的康复训练，症状严重，如果影响到了正常的性生活，建议手术治疗。意见建议：注意休息，不要着凉，不要长期久坐久站，规律生活饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-17 3402次

• 盆底肌肉康复训练方法有哪些
  对于生产后的女性，常常由于在顺产的过程中，阴道壁肌肉过度扩张而不能正常恢复，这时就可能会引起盆底肌的松弛，所以在产后就需要做盆底肌的康复训练，而盆底肌康复训练的方法包括常见的缩肛运动以及阴道哑铃锻炼，或者是做专门的盆底肌康复治疗。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-11 9309次

• 收紧盆底肌训练方法
  你是否在产后或日常生活中，感受到盆底肌的松弛与无力？这种隐形的变化，不仅影响着身体的恢复，还可能带来一系列健康问题。接下来，我们就来科普一下如何有效收紧盆底肌，让你的身体更加紧致有力。1、凯格尔运动：又称骨盆底肌肉运动，是收紧盆底肌的经典方法。具体操作如下：在排尿过程中尝试中断尿流，此时收缩的肌肉就
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-09-24 0次

• 怎么收紧盆底肌
  收紧盆底肌可以通过凯格尔运动、桥式瑜伽、树式瑜伽、盆底肌训练器、生物反馈仪等方法进行，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。1、凯格尔运动：可以选择躺着、坐着或站着进行凯格尔运动，该运动通过主动收缩和放松盆底肌肉群，增强肌肉力量和弹性，从而
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-12 0次