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• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 14792次

• 玉米须煮水能减肥吗

  玉米须煮水喝可以起到很不错的减肥效果。玉米须煮成水具有非常好的利尿效果，可以促进人体内水分的排泄。玉米须煮水可以帮助减少人体内的胆固醇和血脂，并且对提高人体的新陈代谢具有很好的促进作用。玉米须煮水不仅适用于肥胖的病人，还可以适用于高血压、糖尿病的病人。另外，孕妇也可以喝玉米须煮水，可以帮助孕妇去除体内湿气。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-02 3723次

• 玉米汁减肥吗
  一般情况下，玉米汁是可以帮助起到辅助减肥的效果，但是想要喝玉米汁来减肥，这个效果不是很好，大家应该要注意一下。因为玉米的热量不是很高，所以是非常适合减肥的人群在减肥期间使用的，要注意再榨玉米汁的时候里面应该要注意不要加糖。同时玉米汁里面有很多的纤维素，吃完之后可以增加饱腹感。同时还应该要注意不要一次性吃得太多，否则是不利于帮助消化的，这个大家应该要注意一下，而且玉米汁是有利尿的一个作用，对于一些水肿性肥胖者来说是很有效的。那么喝玉米能够消除肥胖者的饥饿感，而且它的热量也很低。所以玉米汁可以帮助起到辅助减肥的一个作用。大家想要减肥的话，还需要通过日常的运动来达到瘦身的目的。
  语音时长 01:11”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-17 11239次

• 玉米能减肥吗
  玉米是一种粗粮，具有一定的减肥功效，玉米含有丰富的膳食纤维，而且所含的热量相对较低，所以适量的吃一些，也可以起到减肥的目的。想要减肥的人，首先要适当的控制饮食，可以适当的吃一些粗粮，例如燕麦，玉米，高粱，薏米，全麦，这些都是可以。这些粗粮中含有丰富的膳食纤维，而且所含的热量相对较低，适量的吃一些粗粮，一般不会引起体重增加。另外想要减肥的人还要多吃一些蔬菜水果，因为这些蔬菜水果中所含的膳食纤维比较丰富，而且所含的热量相对较少，对于减肥也是有一定帮助。另外想减肥的人还要注意适当的参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以起到控制体重的目的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-10 20705次

• 甜玉米糯玉米哪个减肥
  甜玉米和糯玉米都是一种食物，甜玉米和糯玉米都没有太多减肥的功效。甜玉米和糯玉米都含有大量的淀粉，可以分解为葡萄糖，为身体提供能量，如果吃的比较多，也可以转化成脂肪储存起来。想要减肥的人也不能多吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物。另外还需要适当的体育锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-23 6510次

• 玉米能减肥吗
  病情分析：玉米可能会具有一定的减肥效果，因为玉米含有大量的膳食纤维，吃完以后充满胃腔是需要很长时间来进行消化，所以说会让人有一定的饱腹感，减少身体的热量的摄取。意见建议：平时的时候应该多加注意好饮食的情况，也是不要经常性的吃太多的玉米，应该注意好饮食的多元化，可以少食多餐，不要吃过多油腻和难以消化的食物。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-09 2902次

• 玉米和苹果哪个减肥最好
  在追求健康减肥的过程中，玉米和苹果都是备受推崇的食物。它们各自具有不同的营养特点，都能在减肥过程中发挥积极的作用。然而，要说哪一个减肥效果最好，并非一概而论，因为它们对减肥的贡献是多方面的。玉米作为一种粗粮，富含膳食纤维，这有助于增加饱腹感
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次

• 黏玉米和甜玉米哪个减肥好
  黏玉米和甜玉米减肥都不好，甜玉米和黏玉米都没有减肥的作用，过多的食用还容易导致身体长胖。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-24 1361次