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• 每天晚上9点多就很困怎么回事

  9点就犯困可能和以下几个原因有关系：第一可能跟睡眠习惯有关系，如果平常就是八点到九点就入睡，就是正常的生理现象，也就是生物钟就是在这个点上；第二有可能跟其他的原因有关，例如近期学习、工作上的压力过大，所以到晚上9点就开始出现劳累，出现困倦感；第三可能是患者的身体比较虚弱，所以这时可能有必要到医院进行检查，看一看有没有贫血或者其他血管的病变；第四也有可能跟神经衰弱有关系，可以给予一定的维生素或者谷维素等等进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 12669次

• 每天两点多就醒来是什么原因？

  老人如果经常半夜两点醒要区别对待，因为有很多老人还保留以前的传统，晚上八九点钟就睡了，睡到两点钟其实已经睡了六个小时，这类老人不存在睡眠障碍。但是如果十一、二点才睡，两点钟就醒了，还睡不着，第二天昏沉沉的，就是存在睡眠障碍，就是失眠。如果长期失眠，可能是由于抑郁或者焦虑所引起的，焦虑症的患者会表现为入睡困难、早醒，很多患者还伴有躯体症状，比如消化不良、心慌、胸闷等等。生理性的早醒一般不需要治疗；单纯的失眠可以短期服用帮助睡眠的药物；病理性的失眠要到专业门诊就诊，比如心理门诊、神经内科门诊、精神科门诊，可以应用药物来帮助改善症状。但是要特别注意，药物治疗药维持比较长的一段时间，而且不能突然停药。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-15 8959次

• 十点后为什么不能泡脚
  10点以后一般指的是夜间10点之后不能够泡脚。因为10点以后也是人快要就寝，平躺卧床睡觉的时间，如果在这个时候泡脚，热水会促进全身的毛细血管的扩张，使人体的血管大部分都处于松弛状态，从而出现一定的血容量的循环减少，血压会有不同程度的下降，能够使人体放松。但是10点之后人要进行睡眠休息，这个时候平躺在床上，血压可能会进一步下降。这样对于人体的各个脏器的供血不利，造成减少，甚至引起低血压性休克。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-04-20 13717次

• 晚上十点跑步好吗
  晚上10点，跑步不好，不建议晚上10点去做运动。跑步本身对人体是非常好的运动方式，可以促进体内的脂肪燃烧，降低血脂水平，维持人体正常的代谢，改善体形，改善心肺功能，改善抑郁情绪。但是白天阳气发生，晚上阳气收敛，像四季一样，春生夏长，秋收冬藏，晚上10点，属于人体的冬天，是收敛的时候，不能过度的发生耗散。从西医角度来说，晚上10点，是人体休息的时间，此时进行运动，会使血液流速加快，产生兴奋的感觉，对入睡非常不利。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 30405次

• 为什么心里烦躁不安
  心里烦躁不安是由于对某件事过度担心，和对没有发生的事情产生过多的焦虑和紧张。对于这种情况下，应该是对症治疗，或者是采用一些转移疗法。让自己身心变得放松，晚上睡前可以看一些社交软件，或者是听听广播。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-15 4803次

• 每天四点多就醒了怎么回事
  病情分析：每天四点多就醒了是早醒的表现，造成这种现象的原因包括两方面，首先有可能是睡眠环境的影响，比如噪音、光线，这些原因有可能影响患者的睡眠质量，从而导致早醒。其次，是患者的睡眠习惯以及症状的影响，比如患者长期熬夜，作息不规律或者是患有慢性的头痛、胸闷等症状，这些原因都有可能导致患者出现早醒的现象。意见建议：如果患者每天四点多就醒了，需要给予必要的药物镇静安眠治疗，比如安定、乌灵胶囊等等。患者要养成规律的作息习惯，不要熬夜，要按时睡觉，按时起床，睡前不进行剧烈的运动，少喝刺激性的饮料，要保证睡眠环境的安静以及舒适。如需用药，需咨询专业的医生或药师合理用药。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-12 1601次

• 血糖十点多严重吗
  血糖10点多mmol/L通常不严重，但是也需要及时治疗。血糖是血液中葡萄糖的含量，属于糖代谢检查，利用血糖的数值可以用于筛查以及诊断或监测多种糖代谢异常相关疾病。不同状态下，血糖值正常范围也有所区别，空腹血糖正常为3.9~6.1mmol/L，餐后血糖应小于等于7.8mmol/L，如果此时测得血糖10
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次

• 为什么晚上7点多就开始心慌
  晚上7点多就开始心慌考虑与冠心病、颈椎病有关，需要通过口服药物、物理疗法以及手术的方式治疗。1、冠心病：冠心病是冠状动脉血管发生动脉硬化病变造成血管腔狭窄以及阻塞导致的，会出现呼吸不畅、胸闷气喘、心前区疼痛以及血压下降等症状，同时还有可能会造成晚上7点多就开始心慌，需要遵从医嘱服用冠心苏合丸、复方丹
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-18 872次