手淫一般指自慰,自慰快2年了,如果自慰的次数比较少,一般不会有什么后遗症,如果自慰的次数过于频繁,可能会导致精神疲乏、性欲减退、精子质量下降等后遗症。
1、精神疲乏:长期自慰会使大脑神经持续处于兴奋状态,会对神经系统造成损伤,可导致精神疲乏,记忆力下降,还容易使正常的工作和学习受到影响。
2、性欲减退:女性长期自慰一般会导致雌激素分泌下降,使月经紊乱,同时也可能会引起妇科炎症,使性欲。男性长时间自慰可能会消耗睾酮过多,导致睾酮分泌减少,引起性欲减退。
3、精子质量下降:男性在自慰的过程中,如果不注意卫生,还可能会引起附睾炎、睾丸炎等,会造成精子质量下降。
除了可能会造成以上后遗症,才可能会引起焦虑、抑郁、勃起功能障碍等。建议平时养成良好的生活习惯,避免频繁自慰。保持良好的心态,可以多参加一些户外运动,比如跑步、游泳、打羽毛球等,有利于增强免疫力,对身心健康都有一定的好处。另外要合理安排饮食,注意营养均衡。
