🌻对于许多备孕的女性或者关注自身健康的女性来说，有一个关键的时期常常被提及，那就是排卵期。它如同女性生理周期中的一个神秘信号，与生育和身体状态都有着紧密的联系。
🔔排卵期通常是指女性月经周期中，卵子从卵巢排出的时期。正常情况下，月经周期较为规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵期，女性的身体会发生一系列微妙的变化，为受孕做好准备，比如宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状，基础体温也会略有升高。
判断排卵期有以下几种方法：
📣月经周期推算法：月经规律的女性，以月经周期天数减去14天，即可大致推算出排卵期。
📣基础体温测量法：每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。在排卵期，基础体温会升高0.3-0.5℃，持续到月经来潮前下降。
📣排卵试纸检测法：通过检测尿液中的黄体生成素水平来判断排卵期。当试纸出现强阳性时，通常提示在24-48小时内会排卵。
🌈女性的身体在排卵期有着特殊的变化和需求，了解这些知识并做好相应的护理是关爱自己的重要体现，护理方法记得点击图片查看。如果有任何不适或疑虑，不要犹豫，应及时咨询医生。
