🌞在日常生活中，血压的高低与我们的健康息息相关。了解血压的正常范围以及何为高血压至关重要。那么，究竟血压多少算高呢？这是许多人心中的疑问。血压作为反映人体心血管系统健康状况的重要指标之一，其数值的变化可能预示着潜在的健康风险。让我们一同深入探讨血压多高才算进入了“高”的范畴。

☘血压多少算高血压？

血压高于140/90mmHg时，被称为高血压。具体来说，收缩压大于等于140mmHg，或舒张压大于等于90mmHg，即可被诊断为高血压。血压的正常范围通常为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，如果超过了这个范围，则被认定为高血压。高血压是一种常见的心血管疾病，对人体健康构成严重威胁。当血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力即为血压。当这种压力持续高于正常范围时，会导致血管壁受损，增加心脏病、中风、肾脏疾病等风险。

🍀引起高血压的常见原因

高血压的发生与多种因素有关，遗传、不良生活方式、精神心理因素等是其中较为常见的几种原因。遗传因素使得高血压有明显的家族聚集性；不良生活方式，如高盐饮食、长期饮酒、缺乏运动等，也会增加高血压的风险；而长期的精神压力、紧张情绪也会促使血压升高。

⭐高血压是一种需要长期管理和控制的疾病。患者应在医生的指导下，合理调整生活方式，按时服药，定期监测血压。通过科学的护理和管理，可以有效降低高血压带来的风险，提高生活质量。让我们从日常生活中的小事做起，关爱自己，守护健康。如果想要了解高血压患者的护理事项，可以点击图片查看。