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• 断奶后如何丰胸

  我们有好多种方式，比较简单的方式就是打自体脂肪，比如说从肚子、腿抽出多余的脂肪打到胸部，这个手术一般要打好多次，一次大概能大半个罩杯。通过这种自体脂肪注射，也比较安全，这种注射了几次之后，就使乳房增大。另外比较快的方式，有放乳房假体，我们有这种成品的乳房假体，一般就通过腋窝部的小切口，放到乳房里面，然后通过它的机械性的隆起作用，使整个乳房丰满，有向前的这种突感。但是这种假体也是有一些问题的，比如说这种硅胶的东西，放到胸部之后它会压迫自身的乳腺组织，比如说过个10年，20年，你把假体取出来之后，整个胸部会比以前更加干瘪一点。我们不建议患者做一些材料性的注射，这种是相对说不太安全的，这种因为它打的量比较大，因为这种材料是异体的材料，它经过注射，一旦出现问题，取出也是非常困难的，不太建议这种材料的注射。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-17 24749次

• 断奶后如何丰胸

  生完孩子很多女性朋友发现，随着出奶等等一些原因，乳房会变大，很多时候可以自己进行乳房的按摩。这样的按摩，不仅可以防止在产奶的时候发生堵塞，而且在断奶之后通过有效的按摩，也可以达到最好的乳房的塑形的效果，防止发生乳房的外扩。其实方法很简单，我们只要每天拿出一点时间，从乳房的外上方向中间，开始打圈的按摩就可以，直接按摩到每侧乳房发热。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 7652次

• 断奶后减肥黄金期
  断奶三个月后是减肥的黄金期，这个时期可以使用下列的方法来减肥：喝水瘦身法。水是生命之源，小小的一杯水，对于妈妈产后瘦身减肥可以起到很大的作用。一般来说妈妈们在早、中、晚三个时间段中合理地进行水摄入，可以有效的达到减肥的效果。早晨可以喝杯暖水清肠胃，早晨起床在吃早餐之前先喝一大杯温开水，这样有助推动肠胃蠕动，产生便意，帮大肠来一次清晨大扫除，肚子会明显的减下去。中午一杯水，餐前饮水减食量，可以尝试在每顿饭前尽量的饮一杯清水，喝饱了五脏，可以有效的降低饮食的摄入量。晚上一杯水，可以喝水瘦身消脂肪。正确的饮水瘦身法，是借着摄取蛋白质和蔬菜，以抵消和降低对碳水化合物和糖分的摄取量，此外要注意吃东西时必须要细嚼慢咽。
  语音时长 1:35”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 13711次

• 断奶减肥黄金期
  断奶减肥黄金期是指的断奶三个月后是减肥的最佳时间，这时候可以采取多种方式来减肥，比如说运动瘦身法，可以采取仰卧起坐起坐，仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，一般平时不太习惯运动的妈妈可以从轻量级的动作标准和数量做起，一天一下或两下，慢慢的训练和加强自己的耐力，可以走路跨大步伐，每天走路时那有意识的尽量跨大步，速度的可以放慢一点，缓一些，跨大步能就会发现可以运用到屁股上的肌肉群，同时的可以有效的减轻腿部的肌肉负担，要学会善用大腿臀部的力量和肌群一起协调配合走路动作，才不会过多的把身体的所有力量的全部集中在小腿上形成太大的压力。也可以采用人工瘦身法，也就是我们常说的抽脂手术，抽脂手术是瘦身效率最快最方便快捷的人工减肥方法，但是一方面的是顾客的经济情况，考虑到妈妈的生命健康，一定要选择专业的、技术量高的、有信誉的减肥医院进行抽脂手术，另一方面的副作用比较大安全性得令人担忧，不推荐使用。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-06 6256次

• 断奶后怎么减肥
  病情分析：患者可以通过运动半小时到一个小时，每天要控制一日三餐的饮食，只吃6分饱，晚上的主食可以用苹果代替。饮食方面尽量多食用含有纤维素多的食物，维持体内营养的平衡。意见建议：建议多锻炼身体，饮食方面遵循低盐，低脂，低糖。尽量不要吃油腻以及刺激性的食物。建议运动和饮食要相结合。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2021-07-11 1105次

• 月经结束后是减肥黄金期吗
  病情分析：月经结束后是减肥的最佳时间，主要是因为在月经期的时候由于体内的激素水平发生了变化，容易导致水钠潴留，在月经干净以后水钠潴留的现象就会恢复正常，所以在月经后不要吃高热量，高脂肪的食物，并且适量的控制饮食就能够达到很好的减肥目的。意见建议：建议最好是晚饭不要吃得过饱，并且吃一些含粗纤维的食物。尤其是晚餐最好是不吃主食。可以吃一些新鲜的蔬菜，即可以补充维生素，又达到不增肥的目的。
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2020-04-23 4401次

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 395次

• 大姨妈后减肥黄金期
  生理期减肥，是运用生理周期，将瘦身分成四期分别是：①月经来的一至七天称为为瘦身福利期。②月经的第七至十四天称为瘦身超速期。③月经的第十四至21天称为瘦身平快期。④月经的第21至28天，称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。尤其是在瘦身福利期这段时间可以减缓节食计
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 2544次