大姨妈期间能不能吃坚果

女性在大姨妈期间是能够吃坚果的,但是要选择易消化的,如核桃等。另外坚果中含有丰富的蛋白质,可以有效地增强女性的体质,另外在此期间一定要保持心情舒畅,避免精神压力过大。

在日常生活中,建议女性养成良好的卫生习惯,内裤要勤换,外生殖器建议每天用温清水清洗。另外在月经期间,女性也要注意天气的变化情况,避免着凉,淋雨等。

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