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• 湿气重是什么原因造成的.

  常见的湿气重的原因，包括长时间吹空调，导致汗液不能及时排出体外，在体内积聚；久坐，缺乏运动会导致身体循环不通畅；长期吃油腻的食物、生冷的食物，损伤脾胃，导致脾虚生湿；以及长期居住在潮湿的环境和气候下。所以，对于湿气重的治疗，可以通过消除诱因，结合除湿来治疗。要避免长时间的吹空调，少吃油腻、生冷的食物，适当的进行体育锻炼，加速血液循环以及代谢，居住环境潮湿可以用除湿器等降低湿度。另外，还可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3048次

• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 178266次

• 造成湿气重的原因
  造成湿气重的原因有很多，将它分为外因和内因两个方面。外因指的是外感湿邪所引起的湿气重，比如居住在潮湿的环境，或者喜欢头发还没有干就睡觉，在淋雨之后不及时更换干燥的衣服等都有可能导致湿邪侵袭到人体。内因是由于熬夜或者吃一些辛辣刺激的食物造成脾胃功能的损伤，中医认为脾主运化，当脾胃功能下降的时候运化功能自然也是下降的，这个时候会出现水液代谢的失调，产生湿气重的情况。知道原因之后，在调理的时候要注意避免这些不良的生活和饮食习惯，以及改善不良居住的环境。
  语音时长 01:17”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 5903次

• 人体湿气重是什么原因
  人体湿气重有外因和内因两方面构成，外因与居住、工作、生活的环境是密切相关的，如果久居潮湿之地，很容易导致外湿侵袭到人体，产生湿气重。而内因跟不良的生活和饮食习惯密切相关，具体有以下几点：第一，喜欢吃辛辣刺激的食物，这些食物会影响脾胃的功能，导致脾胃运化功能的下降，水液代谢失调，引起湿气重。第二，缺乏运动，缺乏运动的人体内的代谢是比较慢的，代谢慢会导致水湿停留在体内。第三，喜欢熬夜，熬夜会导致全身机能的下降，包括脾胃的功能，从而产生湿气，知道原因后，在调理的时候一定要注意改善不良的生活和饮食习惯，注意保持生活环境的干燥。
  语音时长 01:28”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7479次

• 湿气重是什么原因造成的
  造成湿气重的原因有很多，睡眠不足，运动量过少，肌体没有得到很好的休息，在饮食上不注意清淡饮食，辛辣肥腻，平时水喝得也过多，还有些出现便秘，长期节食的情况，都是导致湿气重的原因，建议可以去看下中医，用中药调理比较好
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-18 28906次

• 身体湿气重什么原因
  病情分析：引起身体实际上的原因有很多，如喜欢吃生冷食物，喝冰镇啤酒，吃冰激凌等寒凉食物太多，还有长期待在潮湿环境中，盲目进补，抽烟喝酒等。意见建议：患者平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，不要长期待在潮湿环境中，室内多通风，保持干燥。可以多喝一些山药薏米赤小豆粥。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-22 1701次

• 湿气重什么原因造成的
  湿气重主要考虑是由自身原因、生活环境、饮食因素等原因造成的，可及时就诊检查明确病因。1、自身原因：若自身脾胃功能不好，脾胃能够将饮食水谷运化变成人体所需要的能量，并且运送到全身。若脾胃功能不好，则无法将饮食水分良好地运化为人体所需要的能量，导致停积，从而出现身体内湿气重的现象。2、生活环境：如果长期
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 421次

• 湿气重什么原因造成的
  湿气重可能是生活环境、饮食不当、缺乏锻炼等因素造成的。1、生活环境：如果长期居住在潮湿寒冷的环境中，可能会导致湿寒入体。如果不能及时排出体外，会在体内形成湿气，应当及时改善环境。2、饮食不当：如果长期食用生冷、肥腻的食物，比如冰激凌、肥肉、炸鸡等，可能会导致脾气亏虚、脾运化水湿的功能下降，会使湿气在
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次