扭伤是腰椎间盘突出的常见诱因之一。面对这种情况，患者应采取科学的治疗与康复措施，以减轻症状、促进恢复。治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼及生活方式调整。
一、药物治疗
在腰椎间盘突出急性期，药物治疗是缓解疼痛的重要手段。患者可在医生建议下使用以下药物：
1、非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效减轻炎症和缓解疼痛。
2、肌肉松弛剂：对于伴有肌肉紧张或痉挛的患者，可使用如巴氯芬等药物来放松肌肉。
3、神经营养药物：如甲钴胺、维生素B6，有助于促进受损神经的修复。
需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
二、物理治疗
物理治疗如牵引、按摩、针灸等，能有效改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进腰椎间盘的回纳。
三、康复锻炼
在疼痛缓解后，适当的康复锻炼如腰背肌锻炼、游泳等，能增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，预防复发。
四、生活方式调整
保持良好的生活习惯，如避免久坐、久站，注意腰部保暖，选择适合的床垫等，对预防腰椎间盘突出的复发至关重要。
五、专业指导
患者在整个治疗与康复过程中，应定期接受专业医生的评估和指导，确保治疗方案的针对性和有效性。
综上所述，扭伤导致的腰椎间盘突出需要综合治疗，患者应在医生指导下进行个性化治疗与康复，以期早日恢复健康。
