问学生，经常做作业感到暴躁焦虑怎么办

2020-06-03 1308次

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• 学生记忆力下降怎么办

  如果说现在的学生，出现了记忆力下降，我们可以通过以下的办法来解决。第一就是，我们不要给自己太大的压力，因为压力、焦虑、抑郁这些情绪都会影响我们的记忆力和注意力，就会造成人为的这种记忆力的下降。第二我就推荐大家，一定要积极地参加体育锻炼。因为各种各样的研究表明，这个运动，尤其是每天30分钟的这种运动，对我们的记忆力的改善，尤其是对青少年建立脑功能，还有这种脑突触，这种脑细胞的重塑是非常非常有帮助的。因为有研究表明，运动以后脑功能的记忆力都会比没有运动要强很多。所以说一定要多活动。第三就是一定要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果没有一个良好的睡眠，记忆力肯定会不好，肯定会造成记忆力下降的。

  

  01:33
  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 8928次

• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6824次

• 小学生做作业的用眼注意事项有哪些
  小学生在写作业的时候要注意合理用眼，才能够更好的保护眼睛，避免近视度数形成或者是延缓近视度数增长。注意事项主要有以下几点：要端正坐姿，与课本和本子保持合理的距离，通常在33cm左右。要保持充分的照明条件，长时间在昏暗的环境下用眼是不利于眼睛健康的。做作业时要在家中的书桌、写字台等条件下写作业，而不要在晃动的汽车上，地铁上写作业。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-09 2892次

• 经常焦虑怎么办
  焦虑是人的一种遇到特殊情况的一个正常生理反应，心理反应，所以说在日常生活中是经常出现的，但是如果说这种焦虑的状况超过了人的基本反应能力，我们就说它是一种病理性的属于焦虑状态或者是焦虑症。处于焦虑症的时候我们首先平时自我进行调节，比方说增加运动时间，调整对于感兴趣话题或者是内容的注意力转移到这上面，同时可以寻求心理医生的帮助，通过改善不合理的认知，重建认知体系。同时我们也可以从药物的方面进行调理，比方说我们可以小剂量的应用一些抗焦虑的药物，像五羟色胺再摄取抑制剂，临床上应用比较广泛的像氟伏沙明，帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，米氮平等药物，或者通过物理治的方法，像多参数生物反馈，可以通过计算机的技术和人的调节来改善我们的焦虑，紧张，使我们身体得到有效的放松改善焦虑。
  语音时长 1:42”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 14431次

• 小孩做作业总发呆是怎么回事
  小孩做作业总发呆通常分为生理因素以及病理因素，如果是因为病理因素引起，就需要根据具体的病情做针对性的治疗。1、生理因素：如果小孩最近比较劳累，并且经常熬夜，可能会导致精神不集中的现象，从而出现小孩做作业总发呆，一般是一种正常的生理现象，不需要太过担心，也不需要特殊治疗。2、病理因素：小孩做作业总发呆
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-21 1001次

• 女人经常生气脾气暴躁怎么办
  女人经常生气脾气暴躁可采用口服药物的办法治疗，女人经常生气脾气暴躁可能是围绝经期综合征引起的，也可能是躁狂发作导致的。1、围绝经期综合征：围绝经期综合征是绝经前后性激素波动或减少导致的上述症状，主要是因为遗传因素、疾病因素、医疗因素、环境因素等引起的，患病后患者一般表现为月经紊乱、头晕、失眠、情绪激
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-11 581次

• 我大姨妈今天走了，可是跟别人做作业，那个
  是否自行用药过？
  刘洪丽 主治医师山东大学齐鲁医院

  2020-07-27 1300次

• 每天做作业写零晨1点左右,弄得鼻子有点血
  首先感谢提问，第1个熬夜容易导致鼻腔出血的，身体抵抗能力太差了，建议您还是好好的休息，不能学的太晚，然后鼻腔里面如果特别干燥，可以喷点生理海盐水，涂抹点红霉素软膏能够促进粘膜的愈合，
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-03-08 1401次