问每天早上吃4个鸡蛋,当早餐吃好吗

2020-04-14 4143次

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• 香蕉能当早餐吃吗

  我们知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和环境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果当早餐，特别是有些爱美的女性朋友喜欢把香蕉当早餐吃，我们说香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉会引起反酸。所以这里不建议香蕉当早餐吃。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 26473次

• 维生素早上吃好还是晚上吃好

  如果是多种维生素口服的时间一般是早上口服，口服的具体时间是餐后，如果是空腹服用会导致维生素过早的进入肠道，会影响维生素的吸收。维生素C和维生素E都有美白祛斑、调理内分泌、增强免疫力的作用，每天可以服用两次到三次，不管是早上还是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素可以在吃饭时一起服用，也可以在饭后服用，进食后胃肠道内的油脂和脂溶性维生素结合后，吸收率会比较高，有利于脂溶性维生素发挥作用，不要在空腹状态下吃脂溶性维生素。水溶性维生素可以在饭后服用，肠道有食物时可以让维生素吸收的比较完全，也不会引起血液中维生素浓度增加太多。患者可以根据购买维生素的说明书去服用，也可以在医生指导下进行用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 27674次

• 冠心病每天早上吃鸡蛋
  冠心病可以每天早上吃一个鸡蛋，一天一个就足够，一定要适量，不能够吃得过多，冠心病患者的饮食原则，还是要做到低盐低脂，低胆固醇的饮食方式，要少吃脂肪含量比较高的食物，比如动物内脏，鱼籽，蛋黄等。对于冠心病的治疗，包括生活习惯的改变，戒烟限酒，低脂，低盐，适当的体育锻炼，控制体重等，以及药物治疗和血运重建治疗。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 8069次

• 每天早上吃麦片好吗
  每天早上是可以吃麦片的，而且燕麦的营养价值高，及人体所需的八种氨基酸，维生素e的含量均高于大米，燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味儿，同时燕麦又有很好的药用功效，对于预防动脉粥样硬化，高血压，冠心病等病的药效都很好，燕麦中有一种很有很重要的营养物质，就是可溶性膳食纤维，它主要是存在于燕麦麸皮中，加工过程中会有不同程度的损失。选择燕麦片时要注意，每个小包装或者是每一百克中的总能量，碳水化合物还有可溶性膳食纤维以及蛋白质总量，总能量最好不要超过三百五十千卡，碳水化合物含量不高于60%，可溶性膳食纤维不能低于八克，蛋白质含量则应该在百分之十左右，这样的燕麦片营养损失小也更均衡，使用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏，燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大，如果是生的燕麦片需要煮二十到三十分钟，熟的燕麦片则需要煮五分钟就行了，燕麦片如果与牛奶一起煮只需要三分钟。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-25 50365次

• 长期每天早上吃两个鸡蛋好吗
  长期每天早上吃两个鸡蛋，对于大多数人而言，是一个营养且健康的选择。鸡蛋作为优质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸，这些是人体构建肌肉和细胞所必需的基本物质。同时，鸡蛋中的蛋黄富含脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K，以及必需的脂肪酸，对维持人体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-08-29 0次

• 每天早餐吃一个西红柿好吗
  如果每天早餐只吃一个苹果是不好的，每天早餐吃一个西红柿，同时配合其他食物，如牛奶、鸡蛋等，是比较好的。如果早餐只吃一个西红柿，不吃其他东西，不能够提供一上午所需要的能量，较快感到饥饿。如果早餐长时间只吃一个西红柿，可能会处于营养不良状态，严重的会导致胆囊炎，这样是不好的。西红柿中含有较多的维生素B1
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 产妇每天早上吃鸡蛋和米酒对身体好吗
  你好，可以每天吃鸡蛋增加蛋白质，至于米酒，不建议每天吃，毕竟含有少量酒精成分，有可能会进入乳汁的
  李丽艳 副主任医师衡水市第五人民医院

  2020-04-18 1001次

• 复合维生素每天吃好吗
  好啊
  张谦 主治医师泰安市中心医院

  2020-08-06 4205次