问为什么晚上躺床上睡不着还想哭

2020-03-29 2422次

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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2585次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 228887次

• 为什么晚上睡不着
  有以下几种原因：（1）睡觉的环境。睡觉应该有一个合适的环境，清静的卧室、舒适的卧具，通风是卧室的一个重要条件。新鲜的空气很重要，无论室外的温度高低，睡觉之前应该开窗换气。选择舒适的床，枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。（2）睡眠的姿势，一般主张向右侧卧、微屈双腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠习惯，养成良好的睡眠习惯。无论每晚的睡眠，还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床、起床，节假日也不例外。要进行有规律的、适度的活动，顺应生物钟，影响生物钟的运行因素就是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降，就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效办法。如果体温调节失控，最后引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分钟的有氧运动、睡前的体温有所下降。总之，形成习惯之后，人会慢慢的按时入睡。生物钟不能轻易被破坏，节假日也要正常的休息。（4）调节饮食。尽量在睡前不吃巧克力、可乐、咖啡、茶等影响睡眠的饮料。晚餐要及时，不要吃太撑了，要吃七八分饱，睡前不要吃东西，以免加重胃的负担。（5）噪音。噪音是对睡眠不利，会减少深度睡眠的时间，睡觉的环境应该保证尽量的避免噪音的干扰。（6）睡眠时间。要想提高睡眠质量，必须要注意能取得较好的睡眠质量的入睡时间。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 16292次

• 心衰为什么晚上睡不着
  引起心衰患者晚上睡不着觉的原因主要是由于肺水肿所导致的。肺水肿可以导致患者缺氧，可以引起患者的夜间睡眠障碍，因为缺氧可以导致患者精神兴奋，可以导致咳嗽、咳粉红色泡沫痰、端坐呼吸、阵发性夜间呼吸困难。心衰患者可以给予利尿剂，能够快速的改善患者憋喘的症状。常用的利尿剂包括呋塞米，托拉塞米等；也可以应用硝酸酯类药物，硝酸酯类药物的主要功效是扩张外周血管，减少回心血量，这样就可以改善患者的心功能，有利于改善患者睡眠差的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-01 3443次

• 晚上躺床上睡不着怎么办
  晚上躺床上睡不着可以通过调整心情以及服用药物的方式改善，晚上躺床上睡不着可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如神经衰弱。1、生理因素：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大，或者是心情过于焦虑，容易出现晚上躺床上睡不着的情况，患者可以适当的调整情绪，让心情保持平稳的状态，睡不着觉的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-17 440次

• 晚上躺床上睡不着怎么办
  晚上躺在床上却无法入眠，是许多人都会遇到的问题。面对这种情况，可以采取以下措施来改善睡眠质量：首先，要建立良好的睡眠习惯。保持规律的睡眠时间，尽量每天都在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光可能抑制褪黑素的产生
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次

• 女生为什么晚上睡不着还想哭
  有情绪低，没兴趣做事情，感受不到乐趣，觉得自己一无是处，自己什么也不行。脑子也不好使了。不想和别人交往，烦躁这些表现吗？如果有这些，要注意抑郁情绪问题。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-02-04 1603次

• 为什么晚上躺床上睡不着心跳加速
  建议动态心电图检查
  范雷雷 主治医师山东省交通医院

  2020-03-29 2001次