问早上6点挂水,下午5推消炎药针,晚上9点
2021-03-09 1741次
病情描述:
早上6点挂水,下午5推消炎药针,晚上9点又吃消炎药
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答咨询实录
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早上5点多醒是怎么回事早上5点多醒,分为生理性、病理性。有些人生活习惯或由于工作原因导致出现生物钟,在早晨5点钟而觉醒。如果每天睡眠时间能够大于6小时,或白天不出现头晕、困乏、没劲等症状时,属于正常生理现象不需要治疗。对于一些睡眠时间短,而且出现多梦的情况,要考虑睡眠障碍,可以考虑给予相应的药物治疗。有些疾病,比如心功能不全等,常在早晨3~5点钟时出现胸闷气短,导致不能入睡。01:38
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3点到5点睡觉老是醒怎样调理如果是老年人,可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早,如果到3~5点钟醒来以后,白天没有犯困、没精神等症状,而且每天睡眠时间能够超过6小时,可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同,而经常出现3~5点睡醒,如果没有其他症状,属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短,每天小于6小时,而且伴有犯困、没精神、乏力等症状,应该考虑睡眠障碍,可以给予一些药物进行治疗,比如口服谷维素、安神补脑液等药物,从而改善睡眠质量。01:46
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早上5点起床还是6点好早上5点起床还是6点起床好,这个要根据人体的生物钟来看,每个人的生物钟都是不一样的。一般来说,比较赞成6点钟起床,5点钟还是太早了。当然要根据年龄来看,老年人一般来说醒得更早一点。不管是5点钟还是6点钟,只要是适合自己的生物钟,按时起床,按时睡眠,都能够起到很好的效果。每天要养成良好的生活习惯,要保证足够的睡眠时间。如果是5点钟起床,那么前一天晚上应该要睡得更早一点,做到早睡早起。做到早睡早起,保证足够的睡眠时间,养成良好的睡眠质量,一般来说就对身体能起到很好的帮助。语音时长 1:16”
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下午5点到7点特别困一般来说一个成人需要的睡眠时间在七个到八个小时左右。如果没能睡好,自然第二天的下午会格外的困倦,这是因为身体想要的没补满的经历。如果昨晚没睡好,那么第二天务必要空出十五到半个小时来补眠一下,不然下午会困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠时间不宜过长,否则会影响生物钟的规律,然后晚上又睡不着,第二天便会更困,从此进入恶性的循环。一般情况下下午困,但是我们也是有方法来让困意快速的消散的。第一我们推荐的是用刑,这是一个比较简单而快捷的方法,就是冷水来进行泼脸,在困倦的时候再往脸上泼一盆冷水,这个时候我们就会感到清醒很多。还有一种就是吸氧达,这个看似高大上,其实就是出门去透透气。室内空气含氧量比室外要低很多,吸入氧气的含量高的时候就会使人明显得精神很多,当然如果外面有冷风则效果更加。语音时长 1:40”
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