问减肥一天吃几个苹果最好

2020-03-13 2367次

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• 百合一天吃几辦最好？

  百合的花瓣也是一种很好的食物，百合的花瓣营养丰富，有许多对人体有益的元素，有人会问了百合一天吃几瓣最好?我们讲正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一种寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃得过多而出现身体不适的情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 175834次

• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 7259次

• 香蕉一天吃几个最好
  香蕉是高热量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到两根最好，若食用过多反而会给身体造成压力，导致肠胃不适，那么香蕉吃多了会怎样呢？1.腹泻。香蕉是寒性水果，吃多了会导致胃肠不适引起腹泻，所以一定要适量，不仅利于排便，还能更好的起到减肥效果。2.伤胃。香蕉是寒凉性的水果，吃多了会对胃功能造成损害，引起各种胃病，尤其是体质虚寒的人最好不要食用，以免身体更加虚寒。3.水肿。香蕉中含有适量的钠元素，若吃得太多会引起水肿。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 44592次

• 一天吃几个西红柿最好
  一天最好吃两个西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，维生素c外，还含有番茄红素。维生素c可以预防感冒，治疗感冒，治疗坏血病，番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化，抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌，防癌作用，其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增长，平时要适当的食用一些西红柿，注意多喝一些温开水，注意适当的锻炼身体，要保持心情舒畅。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 26370次

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  在减肥期间，每天适量食用青梅，一般建议1至2颗，可辅助减肥进程。然而，青梅并非减肥的万能药，其效果需结合健康饮食和适当运动来体现。青梅富含的纤维素能促进胃肠道蠕动，帮助消化，减少食物在肠道内的停留时间，从而有助于控制体重。此外，青梅中的多种
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-25 0次

• 减肥青梅一天吃几个
  减肥青梅一天吃1~2颗即可，但是通过吃青梅减肥并不能达到理想的效果，减肥还需要通过合理的调整饮食以及增加运动达到理想的效果。青梅属于一种食物，其中含有丰富的纤维素，能够促进胃酸分泌，加快肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，所以说每天吃1~2颗青梅具有一定的减肥作用，但是并不能达到理想的减肥效果，而且青
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 1616次

• 一天吃几个水煮香蕉能减肥
  你好，根据你所描述的情况，这个主要就是配合饮食加强锻炼，吃点水果蔬菜，有利于减肥。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-12-11 2300次

• 成年人一天最好睡几个小时?
  8个小时
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-09-06 2702次