问半夜焦虑睡不着怎么办
2020-02-25 1473次
病情描述：
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晚上睡不着怎么办失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。
02:11
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-10 228889次
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每天睡不着觉怎么办其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。
01:45
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-23 5322次
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半夜睡不着怎么办如果频繁的出现睡不着觉，这种情况多数的人是属于神经衰弱。主要是由于日常的生活压力大、紧张、劳累以及思虑过多引起的。可以服用药物治疗，比如应用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。在日常的生活当中睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。最好在日常的生活里多做一些户外运动。比如打网球、羽毛球、跳舞、游泳、登山，跑步等运动，这样都是可以提高睡眠质量。在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等。睡觉之前也要少看容易兴奋的视频或者是书籍，这样都是可以有效的提高睡眠质量，患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，要劳逸结合。语音时长 01:25”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2021-07-15 39004次
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半夜睡不着怎么办如果频繁的出现睡不着觉，这种情况多数的人是属于神经衰弱。主要是由于日常的生活压力大、紧张、劳累以及思虑过多引起的。可以服用药物治疗，比如应用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。在日常的生活当中睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。最好在日常的生活里多做一些户外运动。比如打网球、羽毛球、跳舞、游泳、登山，跑步等运动，这样都是可以提高睡眠质量。在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等。睡觉之前也要少看容易兴奋的视频或者是书籍，这样都是可以有效的提高睡眠质量，患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，要劳逸结合。语音时长 01:25”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2018-11-12 41123次
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焦虑半夜醒来睡不着焦虑半夜醒来睡不着可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，可以通过药物治疗或者心理治疗来进行改善。1、焦虑症：焦虑症是在没有其他神经系统的疾病下以焦虑为主要情绪的一种精神障碍，焦虑症在发病时会导致患者出现焦虑、情绪低落、失眠等症状，所以患者焦虑半夜醒来睡不着可能是焦虑症导致的，当患者确诊为焦虑症时可以在医
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-07-18 562次
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半夜睡不着怎么办半夜睡不着可能是环境因素、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗进行改善，具体应根据详细情况采取合适的方式治疗。1、环境因素：半夜睡不着可能是因为环境嘈杂、室内光线强、饥饿等因素影响所致，这些因素一般跟疾病无关，可以通过佩戴耳塞、降低室内光线、适
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2023-12-25 0次
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焦虑睡不着该怎么办？您不要给自己太大的压力，要学会放松心情，去外边转转，转移一下注意力，睡前喝杯牛奶，也可以适当的锻炼一下，也可以帮助缓解焦虑有助于睡眠。
李天鸿
主治医师妙手线上互联网医院
2019-11-16 1001次
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半夜肚子胀气睡不着怎么办几天了
郭海良
副主任医师本溪市中心医院
2020-09-09 2102次
