中医科|三级甲等
首都医科大学附属北京同仁医院
扫码可直接手机咨询我粉丝4人
💡虚胖怎么减肥？答案是：抓住“健脾益肾+化痰祛瘀”核心，用对方法比盲目节食更有效！🌿虚胖本质是身体“运化系统”罢工，水湿、痰瘀堆积成肉，这类人减肥需先调体质，再减重量，否则容易陷入“减了又肿”的循环哦~✨🌈虚胖减肥的3大 阅读全文
📝虚胖的人容易瘦下来吗？答案是：相对实胖体质，虚胖者通过科学调理往往能更快看到体重变化🎉！但关键要抓住「健脾祛湿+气血调和」的核心，否则容易陷入「喝水都胖」的循环🔄。💡虚胖体质的典型特征是：肌肉松软、易水肿、怕冷乏力、舌 阅读全文
女性虚胖本质是脾肾两虚+气血不畅的双重问题，表现为肌肉松软、下肢浮肿、晨起脸肿、易疲劳，尤其经期前后水肿加重。与真胖（脂肪堆积）不同，虚胖减重需先修复代谢功能，而非单纯节食或运动。💊3种药物调理思路（非指导用药！）1️⃣ 阅读全文
🔍核心区别速览真胖是“脂肪实打实堆积”的结果，表现为全身脂肪均匀分布、肌肉紧实有弹性，常见于长期高热量饮食+运动不足人群，常伴随胰岛素抵抗、脂肪肝等代谢问题。虚胖则是“水肿+肌肉松弛”的假象，多因脾肾两虚导致水液代谢异常 阅读全文
两膝盖无力酸软是身体发出的"关节能量警报"，多与肾虚、气血不足、湿邪困阻或慢性劳损相关，可能伴随久站/爬楼时打软腿、晨起僵硬或阴雨天加重，需从"补虚、祛湿、强筋"三方面综合调理。🔍4大常见诱因解析脾肾两虚型🍂表现：膝盖酸 阅读全文
📝腰膝酸软、浑身无力还困乏？可能是身体发出的“亚健康警报”🚨！中医认为，这类症状多与脾肾两虚、痰瘀互结有关——脾虚则运化无力，气血生化不足；肾虚则腰府失养，精气不固；痰瘀阻滞经络，更会加重疲惫感。长期熬夜、饮食不节、压力 阅读全文
女性因生理特点（如经期失血、孕产损耗）更易出现气血不足、脾肾两虚，导致腰膝酸软、乏力、精神萎靡等症状。中医认为，这与“肾虚”“脾虚”“气血瘀滞”或“肝郁气滞”密切相关，需结合体质与症状综合调理。🌿灵精胶囊：脾肾双补的“女 阅读全文
腰酸背痛伴四肢酸痛乏力，是身体发出的"能量透支警报"，常见于肾虚、气血不足、湿邪困阻或慢性劳损，可能伴随晨起僵硬、活动后稍缓但易反复，需从"补虚、祛湿、通络"三方面综合调理。🔍4大核心诱因解析脾肾两虚型🍂表现：腰背酸软如 阅读全文
腰膝酸软并非单一表现，常伴随体倦乏力、下肢沉重、关节酸胀等症状，中医认为与肾虚、脾虚或气血瘀滞密切相关。现代人久坐、熬夜、饮食不节等习惯，易导致腰膝部位气血运行不畅，进而引发不适。🌿典型症状自查：1️⃣酸软感：久站/久坐 阅读全文
腰膝酸软并非单一病因，需根据"肾阳虚、肾阴虚、气血瘀滞"三大类型对症用药！若伴随晨起僵硬、久站腿沉、爬楼梯吃力等症状，可能是身体发出的"能量警报"，需从"补虚、通络、祛湿"三方面综合调理。🔍3大核心类型及药物选择肾阳虚型 阅读全文
