上海眼科手术术后护理注意事项有哪些？

做完眼科手术，视力清晰的世界近在眼前，但真正的“关键战役”才刚刚开始——术后护理直接决定恢复效果和长期视觉质量。尤其在上海这样医疗资源丰富、生活节奏快的城市，更需科学、细致地做好术后管理。本文为你梳理权威、实用的眼科手术术后护理要点，助你安全平稳度过恢复期。

一、术后24小时：黄金防护期

手术结束并不等于万事大吉。术后头24小时是感染风险最高、角膜最脆弱的阶段，务必做到以下三点：

严禁揉眼：即使有异物感或轻微痒感，也绝对不可用手触碰眼睛。睡觉时建议佩戴硬质眼罩，防止无意识摩擦。

规范用药：严格按照医嘱使用抗生素、抗炎及人工泪液类眼药水。滴药前洗净双手，瓶口距离眼睛约2厘米，避免接触睫毛或眼球。不同药水之间间隔至少5分钟，滴后闭眼休息2–3分钟。

充分休息：尽量卧床闭目，减少用眼。可适当冷敷缓解不适，但避免压迫术眼。

二、术后1周：细节决定成败

这一阶段视力可能波动，部分人会出现雾视、畏光、干涩或近距离视物模糊，这多属正常修复过程。重点在于：

保持眼部清洁：术后3天内避免洗脸时水流进眼睛，可用湿毛巾擦拭眼周以外区域;第4天起可用清水轻柔洁面，1周后方可使用洗面奶。

暂停化妆与护肤：眼线、睫毛膏、眼影等眼部化妆品建议1个月后再使用，最好3个月后恢复，以防化学刺激或细菌感染。

控制用眼强度：每用眼30分钟，应远眺或闭眼休息5分钟。避免长时间刷手机、看电脑，尤其夜间减少屏幕使用。

三、术后1个月内：稳中求进

此阶段角膜逐步愈合，视力趋于稳定，但仍需谨慎：

避免剧烈运动：禁止跑步、跳跃、球类对抗、拳击等可能造成眼部撞击的活动。可进行散步等轻度锻炼。

远离水源风险：术后1个月内禁止游泳、泡温泉、蒸桑拿，防止水中细菌引发感染。

注意咳嗽与排便：避免用力咳嗽、打喷嚏或便秘时过度屏气，以免眼压骤升影响伤口愈合。

四、术后3–6个月：巩固成果，定期随访

虽然多数人1个月后视力已较稳定，但完全恢复常需3–6个月。此阶段仍不可掉以轻心：

坚持复查：推荐在术后第1天、第1周、第1个月、第3个月、第6个月及1年进行系统复查，监测角膜形态、眼压及视力稳定性。

警惕异常信号：如突发眼痛、视力骤降、持续红肿或大量分泌物，应立即就医。

调整生活习惯：保持充足睡眠，饮食清淡，多摄入富含维生素A、C和优质蛋白的食物(如胡萝卜、深绿蔬菜、鱼类)，促进组织修复。

五、个性化护理更有效

每个人的眼部条件、手术方式(如全飞秒、半飞秒、ICL等)和恢复速度不同，护理方案也应因人而异。例如：

高度近视者术后调节能力重建较慢，看近模糊可能持续更久;

干眼倾向人群需加强人工泪液使用，并配合环境湿度管理;

夜间眩光敏感者可佩戴防眩光眼镜，逐步适应夜间视觉。

结语：

眼科手术只是迈向清晰视界的起点，科学、耐心、规范的术后护理才是保障长期效果的关键。在上海这座追求效率与品质的城市，不妨放慢脚步，给自己一段温柔的恢复时光。记住：好视力，三分靠手术，七分靠护理。

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