发布时间：2026/01/30来源：上海江城皮肤病医院
银屑病作为一种慢性皮肤问题，其发生与遗传、免疫异常、环境刺激等多重因素相关。预防需从日常细节入手，结合科学护理与健康管理，降低发病风险。上海江城皮肤病医院在银屑病防治领域积累了丰富经验，其倡导的“全周期管理”模式值得借鉴。
一、规避诱发因素，减少皮肤损伤
皮肤外伤是银屑病的重要诱因之一。日常需避免抓挠、摩擦或过度清洁皮肤，选择宽松棉质衣物，减少化学洗涤剂接触。洗澡时水温控制在37℃以下，避免使用碱性强的肥皂，沐浴后3分钟内涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜，锁住皮肤水分。冬季干燥时，可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，降低鳞屑产生。
二、调节饮食结构，增强免疫力
饮食与银屑病密切相关。建议多摄入富含维生素D的深海鱼、蛋黄，以及富含维生素A的胡萝卜、菠菜等蔬菜，帮助修复皮肤屏障。适量补充优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉，避免高糖高脂饮食。部分患者需观察个体反应，减少牛羊肉、辛辣食物的摄入。每日饮水不少于1500毫升，维持代谢平衡。
三、保持规律作息，缓解精神压力
长期熬夜或精神紧张可能通过神经内分泌途径诱发皮损。建议每日睡眠7-8小时，培养绘画、音乐等兴趣爱好转移注意力。若感到焦虑，可通过正念冥想、深呼吸训练放松身心。上海江城皮肤病医院在诊疗中注重心理疏导，帮助患者建立积极心态。
四、定期健康监测，及时干预风险
有家族史者需加强皮肤观察，出现可疑红斑、鳞屑时尽早就诊。医院通过皮肤镜检测、免疫功能评估等手段，为患者制定个性化护理方案。例如，针对代谢综合征高发人群，建议每年检测血压、血糖、血脂指标，预防并发症。
预防银屑病需建立长期健康管理意识，从皮肤护理、饮食调节到心理支持多维度入手。上海江城皮肤病医院通过“分型分治、中西结合”的模式，为患者提供从预防到康复的全流程服务，助力提升生活质量。
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李玉坤主任医师
上海江城皮肤病医院
擅长于面部整形、整形失败手术修复，疤痕整形修复等各种常见整形美容手术 ，对生理性瘢痕及病理性瘢痕（增生性瘢痕和瘢痕疙瘩）的手术治疗有独特的见解，临床经验丰富，解剖层次把握清晰 ，曾在中华整形外科杂志 ，中华显微外科杂志发表论著十数篇，参与专著撰写两部。
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闵自强主治医师
上海江城皮肤病医院
三十余年矢志深耕临床，不论是皮肤科常见病，还是疑难杂症，在发病机制、规范诊疗方面，均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹）等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长，赢得了广大患者的信赖与赞誉。
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吴玉琴主治医师
上海江城皮肤病医院
痤疮、湿疹、红血丝、血管瘤、酒糟鼻、雀斑、黄褐斑，荨麻疹、疱疹、神经性皮炎、扁平疣、寻常疣、皮肤癣、甲癣（灰指甲）毛周角化症、鱼鳞病以及皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹等）等皮肤科常见病与疑难杂症，深受广大患者好评。曾接诊国内多位著名影视演员，均取得了满意的疗效。
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msbOJPXBPM
2026/02/05 10:19:54
发现湿疹的时候，症状已经挺明显了，听说这种疾病是比较严重的，所以也不敢继续拖着，来到上海江城皮肤病医院治疗。医生各方面也很专业，所以在治疗的时候也让人比较安心，能好好配合治疗。湿疹也不是一天两天就能治好的，所以现在也不考虑那么多，好好配合医生治疗下去。查看更多
msbOJPXBPM
2026/02/04 10:23:51
一开始发现牛皮癣的时候情况还不是很严重，想着可能会自己消退，所以就没去处理，结果现在情况越来越严重。再拖着肯定是不行的，所以就到上海江城皮肤病医院，这里医生、设备都很专业，治疗后病情很快见到了改善。另外医生也很亲切，治疗时，经常叮嘱我做好护理。之后就慢慢治疗，希望能早点康复。查看更多
msbOJPXBPM
2026/02/03 10:12:17
湿疹的问题发生有挺长时间了，虽说也有使用过药物，不过效果并不是很理想，于是来到上海江城皮肤病医院。找出病因后在医生指导下进行了治疗，一段时间下来，效果也是比较不错的，病情有了不过的改善，而医生也详细说了相关的护理，接下来就好好治疗，争取早日解决湿疹。查看更多
