发布时间：2026/03/12来源：上海江城皮肤病医院
最近气温起伏不定，很多人发现皮肤开始“闹情绪”：突然一阵发痒，随手一抓就隆起一道道红痕，过一会又消失得无影无踪。这种来去如风的皮肤问题，多半是荨麻疹。
荨麻疹，俗称“风疹块”，是皮肤黏膜血管扩张及通透性增加而出现的一种局限性水肿反应。它的特点是起病快，瘙痒明显，消退后通常不留痕迹。根据病程长短，可分为急性和慢性两种。急性荨麻疹在数天至数周内停止发作，而慢性荨麻疹则可能反复发作超过六周。
面对突如其来的瘙痒，很多人第一反应是“用手抓”。这个动作需要避免，因为抓挠不仅不能止痒，还可能刺激皮肤释放更多的炎症物质，导致症状加重，甚至引发感染。正确的做法是进行适度的冷敷，用毛巾包裹冰袋敷在瘙痒部位，有助于收缩血管，缓解症状。
在饮食方面，当荨麻疹急性发作时，一些常见的“发物”需要适当忌口，比如海鲜、牛羊肉、辛辣食物、酒精等，这些都可能成为诱发或加重病情的因素。可以尝试记录饮食日记，帮助发现可能让自己过敏的食物。
穿衣选择上，建议穿着宽松、柔软的纯棉衣物。羊毛、化纤类材质直接接触皮肤，可能会产生刺激，加重瘙痒感。同时，保持居住环境的清洁也很重要，定期除尘、除螨，避免接触花粉、宠物毛发等已知的过敏原。
值得注意的是，荨麻疹的病因复杂，可能与感染、食物、药物、物理刺激(如冷、热、压力)、甚至情绪波动和劳累都有关系。因此，自行用药可能存在一定风险。市面上的抗组胺药物种类繁多，如何选择、如何调整剂量，需要根据个人具体情况来定。
如果皮疹频繁发作，或者伴有发热、腹痛、胸闷、呼吸不畅等情况，这可能是严重过敏反应的信号，需要及时寻求医疗帮助。在上海，上海江城皮肤病医院开设有专门的皮肤科门诊，可以为受荨麻疹困扰的朋友提供相关的诊疗服务。医生会通过详细问诊和必要检查，帮助明确诱因，制定针对性的处理方案。
面对荨麻疹，耐心和细心很重要。它是一个容易反复的皮肤问题，需要我们在生活中细心观察，避开诱因，配合合理的处理方式。希望这份指南能帮助您在皮肤“造反”时，多一份从容，少一份困扰。
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李玉坤主任医师
上海江城皮肤病医院
擅长于面部整形、整形失败手术修复，疤痕整形修复等各种常见整形美容手术 ，对生理性瘢痕及病理性瘢痕（增生性瘢痕和瘢痕疙瘩）的手术治疗有独特的见解，临床经验丰富，解剖层次把握清晰 ，曾在中华整形外科杂志 ，中华显微外科杂志发表论著十数篇，参与专著撰写两部。
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闵自强主治医师
上海江城皮肤病医院
三十余年矢志深耕临床，不论是皮肤科常见病，还是疑难杂症，在发病机制、规范诊疗方面，均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹）等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长，赢得了广大患者的信赖与赞誉。
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吴玉琴主治医师
上海江城皮肤病医院
痤疮、湿疹、红血丝、血管瘤、酒糟鼻、雀斑、黄褐斑，荨麻疹、疱疹、神经性皮炎、扁平疣、寻常疣、皮肤癣、甲癣（灰指甲）毛周角化症、鱼鳞病以及皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹等）等皮肤科常见病与疑难杂症，深受广大患者好评。曾接诊国内多位著名影视演员，均取得了满意的疗效。
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msbOJPXBPM
2026/02/05 10:19:54
发现湿疹的时候，症状已经挺明显了，听说这种疾病是比较严重的，所以也不敢继续拖着，来到上海江城皮肤病医院治疗。医生各方面也很专业，所以在治疗的时候也让人比较安心，能好好配合治疗。湿疹也不是一天两天就能治好的，所以现在也不考虑那么多，好好配合医生治疗下去。查看更多
msbOJPXBPM
2026/02/04 10:23:51
一开始发现牛皮癣的时候情况还不是很严重，想着可能会自己消退，所以就没去处理，结果现在情况越来越严重。再拖着肯定是不行的，所以就到上海江城皮肤病医院，这里医生、设备都很专业，治疗后病情很快见到了改善。另外医生也很亲切，治疗时，经常叮嘱我做好护理。之后就慢慢治疗，希望能早点康复。查看更多
msbOJPXBPM
2026/02/03 10:12:17
湿疹的问题发生有挺长时间了，虽说也有使用过药物，不过效果并不是很理想，于是来到上海江城皮肤病医院。找出病因后在医生指导下进行了治疗，一段时间下来，效果也是比较不错的，病情有了不过的改善，而医生也详细说了相关的护理，接下来就好好治疗，争取早日解决湿疹。查看更多
