问如何治疗高低肩

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• 高低肩怎么矫正

  高低肩要根据其病因进行矫正，具体如下。如果是因为脊柱侧弯而导致的高低肩，儿童或者青少年可以通过矫形的支具来令肩逐渐的矫正，成年人要矫正通常都是采取手术的矫正；如果是平时的姿势习惯导致，比如平时的站姿、坐姿或者走路姿势习惯的问题，需要注意平时的站姿、坐姿以及走路的姿势，有意降低较高的一侧肩抬高较低的一侧肩，此外还可以配合一些健身动作，比如引体向上、下犬式，坚持长期的做下去高低肩也会逐渐的矫正；如果是肩背部的肌肉出现长期的劳损、痉挛从而导致局部的肌肉一边紧张，在外观上看到有高低肩的情况，可以适当的在肌肉紧张的地方做些推拿、按摩，疏通肩部的经络缓解肌肉紧张，等肌肉的紧张缓解之后高低肩自然会矫正。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7601次

• 高低肩是脊柱侧弯吗

  脊柱侧弯往往可以伴有一些，左侧或者是右侧肩胛骨，不等高的表现，尤其对颈椎、胸椎或者是颈椎和胸椎交界部位，出现的一些脊柱侧弯，会出现左侧，或者是右侧肩胛骨不等高的表现，出现一边高、一边低的表现。往往是因为脊柱侧弯出现了，脊柱不平衡，脊柱周围的一些肩胛骨，一些肢带骨，同时出现在结构上，或者是高低上的改变，所以高低肩也是脊柱侧弯的一个表现。所以脊柱侧弯，会出现高肩或者低肩，或者高低肩的改变。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 5204次

• 长短腿高低肩如何矫正
  患者出现长短腿伴有高低肩的症状是可以通过治疗矫正的，不过具体的治疗方案也要根据患者自身的病情病因，临床特点等综合判断。长短腿伴有高低肩通常说明患者的整体力线出现了偏斜，患侧的下肢短缩、骨盆以及肩部均向患侧倾斜。临床上可以通过x光来进行明确诊断，引起该病的原因通常包括有先天性髋关节发育不良，脊柱侧弯，骶髂关节半脱位等。因此，治疗上可以采用运动锻炼，比如跑步、瑜伽，下肢牵引拉伸、关节的矫正手法，矫形支具的佩戴，局部辅助以理疗，针灸或外用药物可以对症治疗。而对于一些症状比较严重，已经影响下肢行走的患者可以采用手术矫形治疗的方法，配合后期的功能锻炼，会有不错的矫正效果
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-26 4330次

• 高低肩怎么矫正
  对于病人出现了高低肩的情况，这种情况多是由于一侧肩部长时间的受力牵拉，而导致了肩膀过低的情况，就会引起高低肩症状的出现。所以在出现这种情况以后首先要避免低肩部位长时间的受力牵拉，并且可以通过功能的锻炼来纠正高低肩不同的情况。一是可以行双脚开地与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或者是重物做单臂耸肩的活动，并且每天可以坚持做4到5次，每次做10到15次。再就是可以行低肩侧手持哑铃或者是重物，做单臂肩上举推举的活动，这种情况也能很好的纠正的低肩侧过低的情况。再就是可以行单杠双臂正握悬垂悬吊的活动，每次悬吊10到15秒钟，每天练习3到5组，通过上述锻炼后能很好的纠正高低肩不等的情况，从而纠正高低肩不美观情况的出现。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-10 149753次

• 高低肩如何矫正
  病情分析：高低肩可以通过锻炼的方式来进行矫正。因为引起高低肩的主要原因是经常用单肩负重，平时可以做引体向上来矫正病症。意见建议：患者应该注意平时不要总背单侧的背包，要使双肩的受力均匀，这样才可以避免出现高低肩的病症。也应避免做过于劳累的活动，应当多注意休息。平时养成良好的坐姿习惯，不要跷二郎腿。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-15 18601次

• 长短腿高低肩如何矫正
  病情分析：长短腿高低肩，建议通过佩戴固定支具恢复肩部和脊椎肌肉的正常收缩功能予以改善，或者可以做骨牵引治疗。长短腿高低肩，建议走路时双腿用力均衡，切勿单只腿用力过度。如果存在脊柱侧弯和脊柱周围神经痉挛，应当通过按摩、推拿的方法舒缓肌肉平滑肌。意见建议：长短腿导致高低肩，要保持肩膀放松，尽量保持肌肉放松。日常生活中不要长时间背部腰部负重，否则会挤压到脊柱椎间盘以及脊椎神经和脊椎软组织，影响人正常走路。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-03 1004次

• 如何快速纠正高低肩
  高低肩是一种常见的身体姿势异常，主要表现为肩膀两侧高度不一致。快速纠正高低肩，需结合多种方法综合治疗，包括改善不良姿势、进行肌肉锻炼、使用矫形器具、物理治疗和必要时采取手术治疗。1、改善不良姿势长期保持不良坐姿、站姿是高低肩的诱因之一。因此
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 如何快速纠正高低肩
  如何纠正高低肩与患者的个人情况有关，并没有快速的纠正方法，只有合适患者本身的纠正方法。纠正高低肩的方法，一般为拉伸法、按摩法、靠墙站等。1、拉伸法：拉伸法即患者自然站立，双手十指交叉相扣，掌心对着身体，然后翻掌用手背对着身体向前推出。然后低头，让身体跟着手前推的力量向后弓背到最大幅度。因此，拉伸法能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 3637次