问女人失眠怎么办

为你推荐

• 女人闭经怎么办

  女人出现了闭经不要慌张，当然要先查明原因，根据病因来诊治。最可能的情况就是怀孕，首先要排除怀孕。对于年轻的女性，有一部分是精神紧张，偶尔出现的月经推迟，只要放松心情，月经就自然恢复。如果经常出现月经推迟，或者是闭经，就必须到正规的医院，进行彻底的检查，来查明原因后及时地治疗。否则，有可能会错过最佳的治疗时期，造成以后的不孕症。

  

  01:04
  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-22 9523次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64036次

• 女人失眠睡不着怎么办
  女人出现失眠睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜是有很大关系的。这种情况就要改善个人的生活方式，保持心情乐观，避免精神压力过大。同时要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。在日常的生活里避免感冒受凉，避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物是可以有效改善睡眠的。如果睡眠特别不好，可以口服安神补脑液进行治疗。也可以在睡眠之前口服谷维素来促进睡眠，这样都是可以有效改善睡眠的。
  语音时长 1:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 12368次

• 五十岁女人失眠怎么办
  50岁的女性出现失眠，主要是由于日常的生活压力过大以及工作压力过大，情绪紧张，过度的劳累引起的，这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗。患者在日常的生活里也要有一个乐观的心情和心态，少吃辛辣刺激性的食品，避免喝酒，睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到促进睡眠的作用；患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，打球，游泳，跳舞，这样是可以提高身体免疫力的，能够改善血循环，是可以有效的辅助治疗失眠的。
  语音时长 01:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-10 18667次

• 女人经常失眠怎么办
  女人经常失眠的话，可以服用一些营养神经的药物，比如谷维素、维生素b1等，但是有的时候药物的作用也不是很大，关键还在于平时改变自己不良的生活习惯，比如在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，注意放松心情，不要有太大的压力。同时在睡觉之前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐来帮助睡眠。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-22 2102次

• 女人失眠多梦怎么办
  女性失眠多梦是一件非常可怕的事情，会给女性的皮肤和身体带来很大的改变。女性失眠多梦首先要好好调整自己的作息时间，每天早睡早起，吃的食物要健康，白天不要过度劳累，晚上睡觉时不要胡思乱想。可以适当口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-11-26 1703次

• 女人经常失眠怎么办
  女人经常失眠的话，可以服用一些营养神经的药物，比如谷维素、维生素b1等，但是有的时候药物的作用也不是很大，关键还在于平时改变自己不良的生活习惯，比如在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，注意放松心情，不要有太大的压力。同时在睡觉之前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐来帮助睡眠。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 125次

• 女人失眠睡不着怎么办
  女人出现失眠睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜是有很大关系的。这种情况就要改善个人的生活方式，保持心情乐观，避免精神压力过大。同时要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 85次