问尿道酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5265次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9402次

• 臂部酸痛怎么办
  出现了臀部酸痛的情况，多见于臀肌筋膜炎或者是梨状肌综合征。出现这种情况以后，平时要多注意保暖、避免受凉、避免反复的蹲起和弯腰的活动。可以行臀部的热敷来促进臀部的血液循环，从而有利于炎症水肿的消退，对于臀部酸痛的症状缓解，有很好的帮助作用。如果病人疼痛比较明显，可以适当的口服非甾体类抗炎药物来缓解酸痛的症状，必要时可以行臀部的针灸、理疗的治疗，对于臀部酸痛症状的恢复也有很好的帮助作用。在疼痛期间一定要避免臀部过度的竖立活动，也就是避免过度蹲起、跑跳、登山等活动，以免导致疼痛症状的加重。
  语音时长 01:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-04 2100次

• 浑身酸痛怎么办
  亚健康状态多表现为懒，浑身酸痛，头晕腿沉，好像什么也没有干仍然是那么疲劳，而且这种疲劳是持续性的长时间都不能缓解，这种亚健康现象为酸性体质，酸性物质在人体内最基的太多就会对人体产生危害。第一，全身酸痛最重要的是分辨是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的，那么休息一下就可以了。如果一直持续这样也就可能是亚健康造成的。第二，适当调整，如果是偶然得增大运动量造成的我们只需要适当的调整一下就可以解决这种情况。第三，可以适当泡热水澡，效果是可以促进血液循环达到活血的目的。第四，泡脚按摩，同样的道理，采用脚底按摩的也有活血的功效，对缓解酸痛有很好的效果。第五，打坐休息，当身体的问题解决，我们可以试着打坐，让心情更加轻松和愉悦，让事情变得简单而舒适。
  语音时长 1:44”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-05 18107次

• 臂部酸痛怎么办
  臂部出现了酸痛，这种情况下还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以抬高患肢，避免过度下垂，使用活血的中药进行热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 2401次

• 脚踝酸痛怎么办
  首先这种酸痛一般如果不是持续的红肿胀痛，可以排除痛风和感染的可能，一般这种酸痛考虑还是关节炎的可能性比较大。如果是关节炎，一般还是需要积极的进行治疗，改善症状，治疗的办法还是以休息为主，减少对局部的刺激，这是非常关键的，活动太多太劳累就会加重症状，不利于恢复，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀类的中草药，敷开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会比较明显；也可以外用活血化瘀类的膏药，口服一些消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗就可以。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 2301次

• 屁股酸痛怎么办
  屁股酸痛可能是坐姿不会引起坐骨神经痛，导致臀部疼痛。过度使用臀部会导致支撑臀部的肌肉和肌腱发炎，导致臀部酸痛。建议去医院进一步检查，确定病因，然后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意纠正坐姿。最好在办公椅上放一个小垫子。每工作一个小时左右应该抬起和放松颈椎和腰椎，这样可以缓解酸痛的症状。事实上，它有
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 51977次

• 膝盖酸痛怎么办
  有以下几点：一、最好先去医院全面检查，确定自己的体质和健康状况。二、确定锻炼项目，以年龄，体质，健康不同而确定，三、掌握好运动心率，中老年一般为170到180的运动心率，如果是青少年可以高一些。四、运动前热身，身体发热即可，运动中，刚开始要适当以后逐步加大运动量，运动后要做牵引和舒展放松。五、肌肉酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 135次